应该说两者适应不同的人群，不能一概而论孰优孰劣，要具体情况具体分析。

自体脂肪丰胸 适合有足够脂肪且胸部基础不是很差的求美者，最起码是A+或者B罩杯，且年龄不是很大。（因为成活率和年龄是有一定关系的）

它的优势是手感比较逼真，形态也更自然一些。

但缺点也比较突出，填充层次和成活率对隆胸效果都会有很大影响：自体脂肪需要多层次填充，如果某一个填充层次有偏差，乳房的塑形、手感和后期成活率都会受影响。 如果是A罩杯的胸，想过量填充脂肪打造波霸，风险就会很大，产生结节甚至脂肪液化，成活率会很低。

假体丰胸 适用人群更广，塑形效果上面也更有优势一些，如果假体置入层次准确，摸起来手感也会比较逼真，形态也是比较自然的。

隆胸除了可以增加罩杯， 还可以解决部分下垂和外扩问题：

首先，先来说下垂问题，下垂分为假性下垂和真性下垂两种。 真性下垂又分为1、2、3、4度下垂，其中假性下垂和1度下垂可以通过隆胸来改善，2度和3度下垂可能就需要通过胸部提升术来改善，然后再通过隆胸术来增加胸部的丰满度。

其次，针对胸部外扩，采取自体脂肪隆胸可以进行一定程度的弥补。

胸部外扩是由于两个乳头的位置间距过大造成的，真正外扩的人一般都伴有不同程度的下垂，如果外扩比较严重，胸骨的乳房间距比较宽，大于2.5公分以上甚至是3公分，隆胸对外扩的矫正作用就不会很明显。 假体隆胸后多久会恢复正常？可以按摩吗？

一般1周以后，基本的生活可以自理，半个月之后可以正常上班，1个月后，可以进行小幅度的蹦跳等活动。半年~1年完全恢复正常。

至于按摩，一个月之后可以轻度按摩保养，但一定不能太用力，暴力按摩会增加假体包膜挛缩的发生率。