通常，我们建议，在脂肪填充术后的恢复期内，是不可以热敷的，更不能去蒸桑拿。 术后1周内不要洗脸，洗脸时可用棉签轻轻擦拭面部，但要注意避开手术区，以免伤口沾水，导致感染，引发炎症。安全起见，7-10天后可以洗脸，不能用温度较高的热水，以温水为宜，轻轻擦拭面部，要注意力度，不可以过大，以免摩擦和挤压动作让自体脂肪填充的部位受到重压。

另外，肿胀期也不可以热敷，热敷会促进脂肪代谢，也不要冰敷，因为脂肪细胞非常脆弱，局部的血管收缩不利于脂肪成活。通常1-2周内，肿胀就会自动消退，每个人体质不同，有的人肿胀消失得快，有的人肿胀期较长，请耐心等待，出现任何异常现象，请及时与医生沟通面诊，切不可自作主张，滥用药物。

术后的1个月内，还要避免剧烈运动，减少出汗，也不可以减肥。高温桑拿、高温瑜伽也是严格禁止的，一定要避开高温环境。汗蒸会使体温增高，增加人体代谢率，导致脂肪细胞储存的养分尽早耗尽，降低脂肪的成活。术后2-3个月后，填充的脂肪基本达到稳定状况，才可以逐步放宽禁忌。

做完脂肪填充，并不是说，就可以坐享其成。对于求美者来说，自身的保养和护理措施如果做不到位，也是非常影响术后效果的。术后，一定要谨遵医嘱，不要服用胶原蛋白，以免引起胶原堆积，延长恢复期，此外也要保证充足的睡眠，饮食上清淡为宜，不要吃辛辣刺激性的食物，抽烟喝酒更是不允许的，多吃水果蔬菜，可以为脂肪存活提供一定的营养。

所以，如果有蒸桑拿的意愿，还请耐心等待一段时间。术后安稳地度过脂肪稳定期后，也要注意不要让身体过于劳累。

听医生的话，有问题不要自作主张，要及时与医生沟通，让医生知晓你的真实状况，才能让脂肪更好地存活。