您好，产后脱发是一种生理现象，是由于产前产后体内激素发生变化而导致的。一般来说产后一年左右会自行恢复，如果不能建议您到医院面诊一下，检测一下毛囊的健康状况，确认毛囊死亡后再进行植发。
平时要保持良好的睡眠及正常的作息时间，减少精神压力，保持愉悦、放松的心情。要注意营养摄取均衡，可以补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、柑橘等。