只要用对了方法,可以达到肉眼可见的毛孔缩小效果。
回答前声明:因为毛孔的问题其实不复杂,所以回答我也会尽量简单,主要围绕毛孔粗大的原因和解决方式这两点,有部分经验之谈,注重科学者我会标注文献。尽量少讲理论等各种大道理,说一些切实可行的操作,以免浪费各位时间,。(注:能不靠医疗解决的我会写明,但没写的,就说明没有产品可以解决。)
经评论提示:下文图片可能会引起不适,所以提前警示一下。
一.毛孔粗大三大成因:
目前研究认为,造成毛孔粗大的主要原因是:皮脂腺分泌旺盛、毛孔周围组织结构弹性松弛、毛囊肥大。而这三点,也关系着毛孔是否可逆。
也许这么说很空洞,那看图↓
1.皮脂腺分泌旺盛:
右图请忽略
表现为皮肤油腻,易出油,严重者毛孔可见角栓。
右图是清洁后
致毛孔粗大原因:皮脂分泌越旺盛,致使毛孔内的堆积的皮脂增多,长期堆积而撑大毛孔。
2.毛孔周围组织结构弹性松弛:
致毛孔粗大原因:当皮肤开始老化时,弹力纤维和胶原纤维的减少,这也代表着毛孔周围皮肤失去支撑,开始表现松弛塌陷,而肉眼看起来则是表现毛孔粗大。
3.毛囊肥大
致毛孔粗大原因:毛囊肥大的同时,也在撑大毛孔内部。另外,之前若有严重痤疮可能导致毛囊翘的微小瘢痕形成,而在雄激素刺激下又可能发生毛囊翘阻塞,导致毛囊体积增大、毛孔增粗大[1]。
这三点是目前研究认为让毛孔增大的主要成因,而针对不同原因导致毛孔的粗大,解决方式也根本不同!
但只要找对成因,针对性解决,都可以达到肉眼可见的毛孔缩小效果。
二.缩小毛孔方法
1.皮脂腺分泌旺盛——抑制皮脂腺分泌。
想一步到位,使用名义上“收缩毛孔”的产品,往往达不到理想的效果,这是因为皮脂腺分泌旺盛导致的毛孔粗大,需要从多维度的抑制皮脂分泌,才能够渐渐纠正。
单从产品出发效果不好,这也是自然,更不用说市面上有多少产品打着“缩小毛孔”的噱头,实际连控油都做不到呢?
回归正题,想通过日常缩小毛孔,应该怎么做呢?首要目标:抑制皮脂腺分泌。
低碳水化合物饮食:可能这个公式有点复杂,但我还是要说:高碳水化合物饮食可升高血糖指数→增加 IGF-1 (胰岛素样生长因子-1)的形成→导致皮脂合成增加。反之,则可以避免。
少吃奶制品:因许多奶酪、牛奶及相关乳制品也有较强的促胰岛素分泌作用[2],从而增加皮脂腺的分泌。
定时清洁毛孔内角栓:减少毛孔内的油脂,以防堆积形成角栓,因此遗传油皮应做好清洁工作,尤其是卸妆。
不挤压毛孔:挤压=刺激皮脂腺。
使用控油、清爽的产品:注:混合皮分区护理。(关于产品,未免有人问,我只推荐3个,写在了文后,都是收集了身边人包括自己使用后反馈列出)。
做到以上五点,就算不保证毛孔会缩小到什么程度,但肤质至少都会有改善(粉刺减少)。
另外,除了以上5点可以从生活中减少皮脂腺分泌以外,有些天生皮脂腺分泌旺盛,难以靠以上方法抑制皮脂腺分泌的,那么可以采用这些医疗方法来解决~
光电治疗:通过光热作用,使皮脂腺产生热损伤,可以有效减少皮脂分泌,治疗有:点阵射频微针[3]、1450半导体激光[4]、光动力治疗等等,多在2~3次治疗后看到明显改善效果。
肉毒素皮内注射: 近年报告表明,皮内注射肉毒杆菌毒素可能通过减少皮脂分泌来达到缩小毛孔的作用[5]。而如今应用于医疗美容中,较多是在水光针配入一定比例的肉毒素来注入,同时还可以发挥补水的作用。(个人体验:确实有收缩毛孔功效,肤质改善明显。)
2.毛孔周围组织结构弹性松弛——改善皮肤老化
在讲述老化造成的毛孔粗大解决方式前,首先就需要讲明,目前的老化原因,分为2种,一种是内在因素:生理自然老化,另外一种则是:外在因素老化:占主要比例的为光老化。