刚打完瘦腿针肯定是不可运动的，需要静养休息，让瘦腿针的药物充分被吸收，最少要等到3周后才可以开始运动。在此之前，尤其是刚注射后就进行运动，会直接影响瘦腿针松弛腿部肌肉的效果。 如果在注射瘦腿针后的短时间内，会感到腿软无力，属于正常现象，之后会逐渐消失。每个人的体质不同，反应也会略有差别。有的人可能会恢复时间短，有的人则恢复期较长，具体运动时间要根据个人的实际情况而定。

在运动时，需要注意的是，不可以选择特别需要爆发力的运动，如短跑、跳高等。因为这类型运动需要肌肉拥有较强的爆发力，而求美者在打过瘦腿针之后过度刺激腿部肌肉的话，容易导致瘦腿针效果提前消失。