首先要明确肚子大小和身材走形没有必然联系。肚子大小取决于胎儿大小、羊水多少、和胎位，大多数不是脂肪。俄罗斯模特埃琳娜·佩米诺娃产前肚子也很大，但是其它地方仍然很瘦，生完很快就恢复身材了。

现在很多人都爱说孕妇不应该“胡吃海喝”。不胡吃海喝当然是对的，但胡吃海喝的标准是什么？如果一个轻体力劳动的正常女性每天至少应该进食1800卡，那么孕妇每天至少应该进食2100卡，如果还有运动的话应该还要增加。这是正常进食，不叫胡吃海喝。

一部分女孩子所谓的身材走形，是追求的已经不是健康的体形。其实怀孕怎么会胖？明明都会变瘦好不好？因为怀孕会孕吐啊！前四个月根本吃不下什么东西，要掉好多体重，后期也就是恢复正常胃口，你让人胡吃海喝也吃不下啊！

我观察越是孕前不挑食的，孕期保持身材越容易，因为身体好，营养储备足，不会产生总是饿的情况。

无论是平时、怀孕还是产后，个人都建议吃和运动顺其自然就好，不要刻意大吃，也不要刻意节食，后者其实更为普遍。你亏欠身体的，最后都要还回来。