首先要明确肚子大小和身材走形没有必然联系。肚子大小取决于胎儿大小、羊水多少、和胎位,大多数不是脂肪。俄罗斯模特埃琳娜·佩米诺娃产前肚子也很大,但是其它地方仍然很瘦,生完很快就恢复身材了。
现在很多人都爱说孕妇不应该“胡吃海喝”。不胡吃海喝当然是对的,但胡吃海喝的标准是什么?如果一个轻体力劳动的正常女性每天至少应该进食1800卡,那么孕妇每天至少应该进食2100卡,如果还有运动的话应该还要增加。这是正常进食,不叫胡吃海喝。
一部分女孩子所谓的身材走形,是追求的已经不是健康的体形。其实怀孕怎么会胖?明明都会变瘦好不好?因为怀孕会孕吐啊!前四个月根本吃不下什么东西,要掉好多体重,后期也就是恢复正常胃口,你让人胡吃海喝也吃不下啊!
我观察越是孕前不挑食的,孕期保持身材越容易,因为身体好,营养储备足,不会产生总是饿的情况。
无论是平时、怀孕还是产后,个人都建议吃和运动顺其自然就好,不要刻意大吃,也不要刻意节食,后者其实更为普遍。你亏欠身体的,最后都要还回来。