亲爱的，一般来说是能保持5-10年的，这就要看个人身体素质和保养情况了。阴道紧缩术后护理：1.忌口的食物：禁忌辛辣刺激的食物，各种肉不忌口，葱姜蒜辣口的少吃，不喝酒。2.关于运动：一个月内不要剧烈运动（跑步、瑜伽、游泳等），日常走路等活动没有问题。一个月后开始逐渐恢复运动。一个月后可以做些会阴训练，巩固保持手术效果。3.关于性生活：1个月后可以有性生活。性生活时，有意识收紧阴道，以增加双方的感觉。4.关于上厕所：正常上厕所，每次用干净的纸轻轻蘸干小便就可以，没有必要每次都清洗，尿液是经过我们的身体过滤后的水，比洗澡、坐浴的水还干净呢！多吃蔬菜水果，防止便秘。5.关于洗澡：手术第二天开始可以淋浴，每次可以在淋浴后坐浴，或者直接坐浴都可以。6.关于疼痛：伤口会有小痛，不会特别强烈，如果比较敏感，对疼痛耐受不好，可以吃止疼药。药对伤口愈合没有任何影响。7.关于效果：只要没打算生孩子，就不要意外怀孕，每次怀孕生育都会让阴道再次松弛。而且坚持缩阴训练，可以长久地保持效果。