“生完孩子，头发一把一把掉，太吓人了”
“都不敢看以前的照片，以前长发飘飘的，现在快成秃子了”
“孩子抱在怀里，上去就给老母亲抓掉一把，真想哭啊”
“原先下水道一个月堵一次，现在是一个星期堵一次”
脱发，是妈妈们在产后的一大困扰。小编身边的年轻妈妈们也经常抱怨说，每每看到一个头发浓密的姑娘，都羡慕得不行。
产后脱发到底是为什么？头发一直掉下去会秃顶吗？如何挽救老母亲越来越少的头发？
今天我们就来好好聊聊关于“产后脱发”的话题。
产后脱发，你不是一个人
产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落，发生在分娩完1-2个月后，尤其在3-4个月后显著。事实上，产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”。
为什么产后掉发这么严重呢？
本质原因是：雌激素的分泌水平在产前产后大不同。
在孕期的9个多月里，由于体内激素水平升高，本该脱落的头发，很多都没有按时掉下来，而是在“超期服役”。
很多妈妈在孕期头发分外浓密有光泽，就是这个原因。
宝宝出生后，因为体内激素水平很快就会下降到孕前的水平。所以，孕期积攒下的那些“超期服役”的头发，就会在短时间内集中、大量地脱落，于是就变成了产后大量脱发。
大约有50%的妈妈有产后脱发的现象。 头发这么掉下去，会变秃子吗？ 放心，不会的。
首先，脱发是非常正常的现象。先来了解一下头发的生长周期： 毛发的生长一般分为3个时期：
1)生长期：约2-6年
2)退行期：约2-3周
3)休止期：约2-3月
一个正常的毛囊，会经历头发的生长和掉落的反复循环， 这就是毛发的生长周期。
一般在休止期快结束的时候，毛发会脱落。但仔细看上图最右边，当毛发脱落时，毛球里的新毛发已经开始生长了。
其次，每个人大概有10万根左右的头发！
90%处于生长期，这部分头发每天都在“长高高”；10%的头发处于休止期，它们不再生长，准备退休；不到0.1%处于退行期，即将掉落到地上。
所以，正常情况下，我们一天要掉100根以内的头发。
如果超过100根，或者随便一抓就是6根以上的头发，就属于严重脱发了。
而产后脱发就属于严重脱发。孕期10个月原本要掉的头发，集中在产后3个月左右开始掉落。粗略估算一下可能会掉1万根左右。
好消息是，等到产后6~9个月，头发就会恢复正常的生长状态。一般不需要特殊治疗。
为什么娃1、2岁了，脱发还是很严重？
说了这么多，有些妈妈不服气了：我家娃一、两岁甚至都上幼儿园了，为什么我的头发还是越来越少，再也没浓密过？
这就要说到会导致（产后）脱发的另外两个原因：
1焦虑及压力过大
影视剧常有这样的情节：主角因为情感挫败或面临重大精神压力，一夜白头。
真实生活中就是这样的，焦虑或压力过大是真的会影响到头发的。
对妈妈们来说，生娃后，身体各种疼痛，又要照顾宝宝，哄睡喂夜奶，睡眠严重不足，还要处理家务事，一个人当六个人使，身心俱疲，当然会影响到头发的生长了。
而且自从有了娃，很多妈妈就走上了一条“家庭、工作两把抓”的路：照顾娃的吃喝拉撒，照顾家庭，还要努力工作，压力比生娃前大了不少，所以头发长势自然受到了影响。
2清洁护理方式不当
头发健康生长的第一要素是清洁。
有些家庭传统观念比较强，认为产妇未出月子不能洗头也不能梳头发，因此导致头皮油脂分泌物堆积，细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。
如果洗发、护发、干发的方法不得当，同样会加重脱发问题。
产后脱发，如何挽救？
虽说产后脱发是正常的阶段性现象，但通过正确的护理，是可以缓解的。
1、彻底洗净头发和头皮
视头皮油腻程度，可1-3天洗一次，水温不能超过40℃。
洗头前，先梳头。把发尾梳开，再由发根向发尾梳理。这样可以防止头发因外力作用而分叉断裂，还可以松动灰尘头皮屑，更利于彻底清洁。
先打泡，再洗头。湿发后，先把洗发水在掌心揉搓起泡，再揉进头发里。避免将洗发水直接倒在头发上，过度刺激头皮。 指腹按摩。按摩可以加速血液循环，促进头发生长。千万别用指甲抓头皮，这样非但不能洗得更干净，还会造成损伤。
彻底冲净。用流动的清水，冲洗到完全没有泡沫，把残留的洗发水洗净。
2、正确吹干头发
洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干（不滴水）就好。 电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。
3、养成护发好习惯
1）清洗完成后，用吸水毛巾包裹头发。避免用力揉搓，否则会很伤头发。
2）湿发时不要用梳子拉扯，等头发完全干透再扎起来。
3）平时可以用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下，也是一种不错的按摩方式。
4）正确梳头：先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。