自体脂肪丰臀是目前最有效的丰臀方法，抽取自体腰、腹、腿等部位多余的脂肪，通过处理后再注射到臀部需要填充的部位。 选择自体脂肪丰臀，首先必须有多余的脂肪可供抽取，其次是必须身体健康，无心、肺、肾等重要脏器疾病。此方案适应于腰、腹、腿等部位有脂肪堆积的女性，在丰臀的同时达到纤腰的效果，可谓一举两得。术后1周应当限制活动，3周后可逐渐恢复正常活动。

自体脂肪丰臀的优势是，脂肪取源于我们自身组织，因此没有排异性，效果真实自然，脂肪成活后，会随着我们肌肉的活动而有韵律的活动。 假体丰臀，是利用人工假体填充来达到丰臀的目的，在局部麻醉下，通过臀沟切口，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，置入假体进行充填。假体丰臀术后需卧床休息1周，完全恢复需1-2个月不等，这与每个人的体质和手术方案以及医生的技术都有一定关系。

如果选择假体丰臀，恢复期内一定要做好护理措施，术后2周多吃蔬菜水果，防止便秘，并按照医生嘱咐使用抗菌素，一般在术后2周可以拆线，术后1个月内禁止任何激烈运动，术后3个月要使用弹力绷带固定。

每个人的身体条件不一样，具体适合哪一种手术方案，还要看您的各项检查结果是否达到手术标准。现在的丰臀手术，技术已经比较成熟，对安全性不必有太多思想包袱。建议您到正规医院，由经验丰富的专家为您面诊后，再商定最佳手术方案。