洗牙有助于祛除牙结石，但是对美白意义不大，洗掉后也只是露出牙齿原本的颜色。平时喜欢喝可乐、咖啡等容易造成牙齿着色的食物， 想要把色素「洗掉」「抛光掉」，可以超声波洁牙+抛光。 📕 要是想牙齿变白的话，建议采取以下几种方法：
皓齿美白。这实际上也是一种漂白，只不过浓度够高，可以祛除牙齿深层的色素，还不会破坏牙齿的结构。一次漂白可以持续 2 年左右的时间，性价比也是比较高的。不过因为冷光美白要用高浓度漂白剂，所以一定要到正规医院的牙科去做。 瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠。瓷贴面就是在牙齿上贴上一层膜，而全瓷冠和烤瓷冠则包含了对缺损牙的修补。但无论哪一种，实际上都是在原来牙齿外面套上一个「白色外套」来美白。 顺便说下，电视上明星们一口洁白的牙齿大部分都是通过这个方法做的，以至美白牙齿里，最白的颜色叫做： 通过上面说所你会发现，如果牙齿已经变黄，想要通过自己的手段再次变白其实很难，大多都要去寻求正规牙医的帮助。
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所以，日常维护口腔健康，减少细菌附着，少抽烟，少接触茶、咖啡、红酒这类容易让牙齿着色的食物，对预防牙齿变黄还是很重要的。
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当然，如果牙齿发黄让你困扰，现在牙齿美白技术技术日新月异，去一趟医院牙科可以很快解决烦恼，但是无论如何一定要记住：不要相信那些不靠谱的美白「土方法」，毕竟牙不白，最多丑点，牙被折腾坏，那就坑爹了。