你好，因为没有照片参考，不清楚具体的唇部情况，所以不能给出非常明确的建议。具体选择什么手术，还是要看个人的唇部基础情况来决定。
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我的建议是——
💋如果唇部很厚，且是上下唇都比较厚的情况，那最好是通过厚唇改薄手术来改善唇部的绝对厚度，唇部改薄效果更明显；
💋如果唇部只是略厚，可以做M唇手术来改善，不仅能重塑立体唇形，还能改薄唇部的相对厚度。
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厚唇改薄和M唇手术都会切除一部分唇部组织，让唇部有不同程度的变薄。但这两种手术对唇部的改善效果是完全不同的。
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厚唇改薄👄，适合所有唇部较厚，想要改薄厚唇的情况，上下唇改薄均可通过厚唇改薄手术来实现。
简单来说，厚唇改薄就是先根据面部五官的整体情况以及个人诉求来确定唇部改薄程度，然后切除多余的唇部组织，以达到改薄厚唇的效果。 厚唇改薄是所有唇部手术中需要切除唇部组织最多的手术，所以术后恢复时间也较长，通常需要1~3个月才能恢复。
厚唇改薄，通常是在红唇组织上做切口，且缝合痕迹会留在干湿唇交界处，术后基本不会有明显疤痕。 M唇手术👄，适合所有唇形模糊或较平，想要唇形更精致立体的情况，M唇手术仅适用于上唇。
M唇手术，和厚唇改薄不同，它的手术目的不是让嘴唇变薄，而是通过在上唇唇珠两侧切除一部分红唇组织，转瓣缝合到唇珠上，让上唇唇珠明显突出，并和两侧唇弓形成M字形。这样的唇形会更加精致立体。 M唇手术会根据个人情况切除一部分红唇组织，所以也有一些改薄上唇的效果。但这个改薄程度非常小，对于唇部相对更厚，需要有明显改薄的求美者就不适合了。
M唇手术的切口也是在红唇组织上，缝合痕迹同样是留在干湿唇交界处，所以术后也是不易留下明显疤痕的。 💢如果唇部不是特别厚的话，我其实更推荐M唇手术，改善唇部的相对厚度，切除的唇部组织量少，更容易恢复。且给求美者留下一定的回旋余地，如果后悔了，也比较方便做二次调整。
两种手术对于唇部的改善效果各不相同，如果确实需要改善唇部，建议先约医生面诊，确认过唇部基础情况后，再根据个人情况确定手术方案。