1、清洗：请姑娘们都记住正确的私处清洗方式：每晚清水冲洗外阴，请尽量用温水和流动的水，保持私处的洁净。洗完请等一下下再穿上内衣裤，不要立马就套上，要保持私处的干燥。
2、卫生纸的选择：很多小姑娘都喜欢有各种香气的纸巾，其实私处是非常敏感的，尽量还是选择无味的比较好。另外尽量选原木浆制造的大品牌卫生纸。另外，便便的时候擦屁屁顺序也要注意一下，应该是由前往后，因为后面往前的话会让秽物污染私处。
3、同房：同房本身没有任何问题，只是想提醒大家同房前后请好好清洗私处，不管男女！另外，大家同房的时候不要太过激烈，容易引起外阴损伤或感染。 4、定期妇科检查：建议成年的姑娘们每年都做一次妇科检查，尤其是有过X生活的，千万不要因为不好意思而放弃。很多妇科疾病在前期是没有任何症状的。
5、内裤的选择：全棉的奶奶裤最好，其他莫代尔、冰丝、莱卡等材质的内裤也是可以的，一定要保持私处干爽，尽量还是纯棉最好！也要记得勤洗勤换哦~
6、缩阴运动：很多生过宝宝的女性朋友们，可能会多紧致和松弛两个字比较敏感。这里先给大家介绍个最简单的夹屁屁运动： 双脚分开与肩同宽， 用力把屁屁夹紧5秒钟，再放松，做个20次就行，早晚都做。或者生活中什么时候方便都可以随时随地，男女都能做。