您好，我是北京合生口腔董春信医生，很高兴为您解答。
冷光美白是大众熟知度相对比较高的美白方式，不过它的美白效果是因人而异的，也就是说并不是每个人的牙齿情况都适合通过冷光的方式去美白的。
并且多数人在冷光美白过程中会产生牙齿酸痛/敏感等状况，美白体验可能不是很好，所以更推荐大家选择英舒美牙齿美白的方式。
一是在美白前，英舒美的认证美白医生会进行相应的牙齿测试，来判断您的牙齿情况是否为英舒美牙齿美白的适应症。其次是英舒美牙齿美白的操作过程会更舒适，不会造成牙齿敏感等情况的发生。并且也不必像冷光美白后那样需要忌口，每次美白一个小时之后就可以正常饮食了，不必担心牙齿会很快的二次着色。
牙齿美白问题建议还是要面诊专业的牙科医生，希望可以帮到您。