洗牙可以帮助我们预防牙齿“生病”的好方法。那么，我们如何判断自己是否需要去洗牙了？以下几项标准如果超过2项不达标，则要注意口腔清洁；如果3项不达标，则需要洗牙了。
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👉 ① 是否有牙垢
张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝里了，牙齿上面是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。
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👉 ② 是否有龋齿
看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。
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👉 ③ 是否有口腔溃疡
检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。如果有口腔溃疡和牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。
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👉 ④ 牙龈是否正常
观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。
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👉 ⑤ 牙齿是否松动
上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。