姑娘，要根据你自身的情况来，
阴道紧缩手术适用于有过流产、生育的姑娘，因为从怀孕到分娩，阴道会扩张到几百倍。自然分娩的产伤和多次分娩，会让盆底肌肉和筋膜韧带及会阴体撕裂。通常属于中重度阴道松弛，需要手术缩阴，一次性解决松弛问题。
激光紧缩仪器，适用于日常保养阴道和仅轻度的阴道松弛的姑娘，有的姑娘阴道松弛并不是生育导致的，例如肥胖、便秘以及久坐都会导致盆底肌松弛，从而阴道肌肉松弛。激光仪器能够快速恢复私密紧致度，让粘膜层新生。时间不超过半个小时，但是需要多次治疗，效果才能持久。