你好，目前来说私密紧致主要有激光阴道紧缩和手术阴道紧缩。一般会建议在治疗前检测阴道松弛的程度，根据个人的松弛情况来制定阴道紧缩方案。
激光紧缩阴道主要是针对轻中度阴道松弛的女性，不手术，采用非侵入式治疗，通过无创模式激光发射到阴道粘膜层上，使胶原蛋白、弹力纤维产生收缩、新生和重组，增强阴道的弹性和紧致度，从而达到收紧阴道的效果。
手术阴道紧缩主要是对于产后女性，是针对女性生理变化，根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，为提高夫妻性生活质量而设计的一种妇科整形手术。
因此，女性要根据自己的情况和需求来选择适合自己的治疗方案。