亲爱的，根据你的描述情况，如果是轻度内陷的话，可以用手牵拉出来乳头，这类情况是可以不用手术治疗的，在医生指导下做手法牵引或者负压吸引等方式就可以治疗。但若是乳头内陷严重，完全凹陷于乳晕之中，则建议做乳头内陷矫正术。
乳头内陷矫正手术的操作方式是在乳晕周围皮肤，做棱形的切口切除皮肤，切断缩短的纤维束，在基底进行环形缝合，让乳头高出乳房组织，将乳头牵拉固定，达到矫正的效果。这种手术方式不仅保留乳腺导管，不会影响术后乳头的敏感度，也不会影响到以后的哺乳问题。建议选择正规医院，既可以保证手术的安全性，也可以保证术后的效果。