你好，我是衡阳美莱整形医院皮肤科技术院长胡晗菲，很高兴为你解答！
做微针以后建议在24小时之内不能沾水。 这个过程中，大家可以去做一些冷敷，可以用一些修复的面膜。修复的面膜，一般是无菌的。无菌的面膜在24小时之内是可以用的，去做一些冷敷，不要让局部去沾水。一般在24小时之后就开始局部的恢复了，在这个过程中，建议大家也尽量少吃一些辛辣的食物，不要喝酒，不要剧烈的活动，打球、游泳这些都不要去做。一般的恢复时间得一个星期左右。
有的人做完微针，局部可能还会有小的淤青和瘀肿，吸收也得一个星期左右，在这个时间段，建议大家还是要适当的注意，在一个星期之内，让它有一个恢复的过程，尽量减少对它的刺激，不管是从在食物上，吃的东西上不吃辛辣的食物，还是在运动上、生活习惯上，都要进行相应的注意。