女性阴道松弛有以下几种原因：1、已婚女性如果性生活比较频繁，平时不做盆底肌肉的收缩锻炼，就容易出现盆底肌肉和韧带松弛，导致阴道肌肉出现松弛现象。需要多做盆底肌肉的锻炼，每天坚持体育锻炼和提肛运动，促使盆腔肌肉和韧带恢复弹性，有助于缓解阴道松弛现象。2、经产妇在分娩过程中，由于胎儿需要经过宫颈和阴道娩出，容易导致阴道肌肉和韧带损伤，出现松弛现象，如果不及时做盆底肌肉锻炼，很容易引起阴道松弛。产妇分娩后半个月左右，就需要及时做些合适的产妇体操，促使盆底肌肉和韧带恢复正常，有利于使阴道肌肉恢复弹性。
阴道松弛的女性做缩阴效果还是比较明显的。通常来说缩阴手术对于改善女性阴道松弛的现象有着比较显著的效果。虽然此类手术属于小手术，但是也要在正规专业的医院来进行，这样手术的效果有保证，也能避免失败的概率。