真实案例：按摩减肥——中医减肥才治根

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？按摩减肥您听说过吗？

没有丑女人只有懒女人，想减肥又想有美美的皮肤，又想健康的身体，饮食与运动是少不了的。但是也不能忽视按摩的作用，中医按摩减肥的方法最近越来越火爆。

今天小编来分享一个通过按摩减肥瘦下去的真实案例，她通过中医按摩减肥瘦了30斤：

作为一个从小胖到大的女胖子，我觉得我胖的原因主要是：吃饭快+遗传。反正就是克制不住的食欲越来越大，气哭！

现在就是个瘦子了，没运动没节食，我就是个懒到家的人，但通过按摩减肥瘦下去了。

先说我吃过的减肥药：泰药、韩药、澳洲欧美进口的，很多当地人都找不到的，不知道为啥中国这么多药。减肥药吃了压根没有用，副作用是心悸，口渴，失眠和长痘。

买过减肥肚脐贴，结果胶带过敏，痒了很久，色素沉淀，肚脐那里越来越深；左旋肉碱，药房买的，丝毫感觉都没有。还有青汁，喝不进去，喝了也没有任何效果；买过抖脂机，每天坚持抖动肥肉，没用......

在这儿我想说的是，市面上的大多数减肥产品，都没有用。你要学会分辨，什么药是真的减肥的（但不一定健康），真正有用的减肥药，副作用也很明显，过来人都知道。

目前有效的，就是中医按摩减肥，3个月瘦了30斤。

最好的情况下还是选择正规的中医院进行推拿减肥，所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。 

按摩可以分很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。

给我按摩的医生特别专业，在按摩前让我洗澡清洗好身体，擦好精油，再按照穴位按摩，根据每个人不同的情况，所需要的疗程也不一样，医生会保证你的效果。

据我了解，中医上肥胖是要分型施治的，大体上分为痰湿型、气虚型、水湿型、胃热型、气滞型，自己也可以对照一下自己的体表症状：

1、痰湿型：患者肥胖，平时嗜酒浆肥甘之物，痰多呕恶，身重乏力，脘腹部胀满不舒，行走困难，摄制淡红，舌苔白滑腻，脉濡滑。

2、气虚型：患者肥胖，伴有浮肿现象，嗜睡懒动，气短懒言，动则汗出，舌质淡白，舌苔润白，脉沉弱。

3、水湿型：患者肥胖，神疲乏力，嗜卧懒动，肢体浮肿，腰膝酸软，舌质淡，舌苔白而润滑，脉沉弱。

4、胃热型：患者肥胖，多食易饥，口干口臭，大便秘结，舌质红，舌苔黄腻，脉滑。

5、气滞型：患者素体肥胖，情志抑郁，急躁易怒，胸胁胀痛，月经不调，善太息，舌质红，舌苔白腻，脉弦。推拿治疗肥胖的原理就是，痰湿型需要燥湿化痰，理气健脾；气虚型宜益气健脾，化饮减肥；水湿型宜温脾健胃，温阳化湿；胃热型宜清胃泻热，通降减肥；气滞型需要疏肝理气，活血化瘀。

按摩减肥的效果不错，但妇女妊娠期、哺乳期，严重心脑血管病、肠胃病患者，以及内脏出血、内脏手术后不满三个月者，忌按摩哈。

最后分享一些减肥的tips：

1、少吃，少吃一定会瘦，多运动不一定，运动是讲究延迟满足的事情，所以很多有用的减肥药的第一用处就是抑制食欲；

2、多喝水，喝水会增加新陈代谢，也会增加肚子里的饱腹感，你可以买一只漂亮的杯子；

3、减肥的时候，随时关注体重，运动的时候，一周关注一次体重；

4、如果你不动，真的就消耗能量比较少，那就不会饿，也就不会想吃东西；

5、柚子百香果很减肥，西红柿和苹果也可以当零食。

最后我想说的是，因为肥胖原因，对于穴位拿捏，专业的医师更加专业。推荐大家在专业的平台上做选择，我是在新氧尺颜平台找的，管家推荐的特别靠谱！祝大家越来越瘦哦～