长得显年轻是种什么体验，抗衰老最好的方法是什么？-新氧尺颜

你知道长得年轻是种什么体验吗？大概就是走在大街上，不会被小孩子叫叔叔阿姨，或者走进校园里，不会有人看出你是已经毕业很多年的假学生··· ···不管长得年轻是什么样的体验，总有一天我们还是会老去，抗衰老才是硬道理，那么，抗衰老最好的方法是什么呢？

抗衰老的方法其实很简单，只是我们在生活中没有去做而已，如果我们在生活中注意下面这些事情，便可以有效延缓衰老的来临。

1、美容护肤

女人25岁以后就已经走向衰老了，30岁后更是会出现脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹，除了日常的护肤，我们还需要医美的帮助，射频紧肤就是皮肤光老化治疗，极致提升紧致肌肤。

2、抗糖化

最近抗糖化成了美妆和抗衰老领地的热搜名词，各种抗糖/抗糖化的产品也迅速占领市场，糖化反应对人体皮肤的伤害是不可逆的，当真皮层的胶原蛋白被糖化后，肌肤的张度缺失，从而产生肌肤问题，在糖化反应之下肤会变得发、松弛、皱纹、素沉着等，所以平时吃东西一定要减少糖分的摄入。

3、放松心情

压力不要过大，放松心情，多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”，不妨每天找点乐子，放松身心。

4、多做运动

慢跑、骑自行车以及游泳等运动都是不错的选择

5、好好睡觉，好好吃饭

吃饭和睡觉这两件事情，占据了我们生活的大部分时间，好的睡眠能给我们带来好皮肤，合理的饮食能调节我们的内分泌，所以爱自己就先从好好睡觉好好吃饭开始吧！

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