这可能是最快速有效的瘦身方式

很多人感叹：减肥难于上青天。且不说是一项持久战，需要非一般的毅力才能坚持下来。最可怕的是：人没瘦，胸先瘦了。

今天颜姐，就和大家聊一聊瘦身这件小事。

对于“既管不了嘴，又迈不开腿”一族，有没有快速、高效、精确的方式，让体型变得更纤细？

  为什么减肥总是那么难

为什么减肥总是那么难

1.  节食减肥只能减少脂肪体积，不能减少脂肪数量

表面上看，长胖的因素很多：遗传基因、不健康的饮食、生活习惯……

从本质上讲，人体肥胖程度是由人体脂肪数量和脂肪体积大小来决定的。

人体内，大约含有300亿个脂肪细胞。在幼儿期大量增殖，到青春期数量达到巅峰，成年后数量一般不再增加。

脂肪数量越多，脂肪体积越大，看上去越胖。

脂肪数量越少，脂肪体积越小，看上去越瘦。

传统的减肥方法，就是通过减少脂肪体积，来实现瘦身。

弊端在于只能让脂肪细胞在体积上缩点水，并没有减少脂肪数量。这些缩水的脂肪依然保有扩张能力，一旦停止减肥，脂肪细胞变大，人就又胖回去了。

这也是节食减肥容易反弹的根本原因。

2.  运动减肥不易坚持

其实很多人，并不是全身胖，而是肚子、大腿等局部脂肪堆积严重的“隐形肥胖”，对于她们来说，减肥不是最终目的，塑形才是最重要的。

但运动塑形，需要长期坚持。

运动的同时还需要搭配科学健康的饮食，才能逐渐消耗卡路里，全身逐渐消瘦。全身瘦下来后，再针对各个部位的塑形训练，才能拥有良好的体型。

这是一个较为长期的过程。

对于“既管不了嘴，又迈不开腿”，又想快速安全瘦身的懒人一族，很难坚持。

吸脂是针对“懒人"，最快速有效的瘦身方式   

如果想要快速瘦身则必须利用医疗手段：吸脂。

吸脂是通过减少脂肪数量，达到瘦身、塑形的目的。

我们的脂肪数量总数是不变的，吸脂吸除掉一部分脂肪细胞后，那部分细胞就永久消失了。

好比从粮仓内拿走粮食，才是让粮仓变空的根本方法。

而且，吸脂更有针对性。可以在你认为脂肪过多的部位进行抽吸，而不会影响其他部位的形态。弥补了传统减肥方法无法局部瘦身的缺点。

综上，吸脂效果立竿见影，能长期保持，不会反弹。是目前最快速有效的瘦身、塑体方式。

吸脂就像被“针”扎了下，就轻松变瘦了

吸脂需要手术，很多颜主免不了担心。

其实吸脂没有想象中的那么可怕。

首先，吸脂过程中人处于麻醉状态，完全感觉不到疼痛。

而且吸脂手术的关键器械，很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，用负压技术，将脂肪抽吸出来 。

针眼很小，只有几毫米，恢复后几乎看不到。

有点类似小时候做科学实验会用到的针筒，也可以把它想象成感冒时护士给你打针的针筒。

好比在身上打几针，脂肪就被抽走了。

吸脂时会用到一种专业技术（肿胀吸脂法），简单说就是将脂肪液化分离，使得抽吸的脂肪既有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。

吸脂时也会借助一些辅助仪器，来帮助吸脂。如超声波吸脂、水动力吸脂、高清晰逐层扫描吸脂术等。

目前，我们用的比较多的是水动力吸脂。

水动力吸脂其实就是一套吸脂仪器，仪器采用的是德国精细技术的螺旋式水刀，是在负压吸脂的基础上，增加了加压水流分离脂肪的功效。

简单说，就是可以边抽吸，边冲水，通过高压水同时分离和溶解多余的脂肪，更有效的降低对血管和神经的损伤率。

▌吸脂部位：

一般来说，脂肪多的部位如：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部等都是可以吸脂的。

面部的面部神经较多，对操作手法要求更高，所以面部吸脂时选择医院医生时需要格外谨慎。

但人体的某些部位是不能进行吸脂的，如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了吸脂，效果也不会好。

▌吸脂的量：

关于吸脂的量，医生会在安全范围内根据每个人的具体情况来判断。一般来说全身吸脂的量总和不超过3000ml－4000ml，4000ml已经是极限，不建议一次抽取过量脂肪。

进行全身吸脂手术应遵循“少量多次”的原则。一般来说，一次吸脂的部位最好不超过4个部位。

吸脂部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积吸脂创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。

▌吸脂时间：

一般来说腰腹部吸脂时间在40分钟左右，全身吸脂手术时间在1-2个小时左右。

吸脂手术术后护理很重要  

很多颜主，也会担心吸脂后的护理问题，颜姐着重来讲一下。

正确的术后护理和手术本身一样重要。

首先，要忌口。术后1个月内饮食不要过于辛辣。

其次，术后要注意保护好吸脂部位，不要做激烈运动，避免挤压到吸脂部位，引起疼痛。

术后2-3天应避免在针眼处碰水，待针眼完全愈合后再洗澡。

术后会有些淤青、水肿、皮肤麻木、变硬等伴随症状，这是很正常的情况，一般手术1-3天最重，4-6天是快速消肿期，第7天拆线后的2周，会逐渐消肿，术后2－3个月完全消失，效果基本稳定。

最重要的是：术后的1个月需要持续穿戴专业的弹力塑身衣（每天24小时），最好能穿3个月左右（后期佩戴8小时即可）。

塑身衣的作用是：减少出血、防止淤青和肿胀，有助于肌肤恢复平整，更有利于术后恢复。

因此术后穿塑身衣是非常有必要的。

也因为术后要穿戴3个月左右的塑身衣，而夏季天气炎热，佩戴会较热。所以一般来说，吸脂安排在春、秋、冬三季较为合适。

尤为春季合适，春季做吸脂，新陈代谢力会比较强。佩戴3个月塑身衣后，刚好进入夏季。此时，身型基本已经固定，恢复完全，刚好可以展露身材。

吸脂常见Q&A  

1.吸脂疼么？

手术中会麻醉，完全感受不到疼痛。并且在治疗前会冰敷或敷表皮麻醉剂。

术后，会感觉到轻微酸痛，类似于跑完长跑肌肉酸痛的感觉，在可接受范围内。

2.吸脂后会留疤么？

吸脂后的针眼非常少且小，不用缝针，几乎完全看不出痕迹。

完全恢复完后的皮肤柔软、平整、无疤痕，和正常皮肤无异。

3.吸脂后皮肤会松弛么？会凹凸不平么？

答：吸脂出现皮肤凹凸不平的状况，主要与医生的操作手法不当有关，如：抽吸不均、层次深浅不一致等。

其次皮肤自身有调节功能，可以帮助皮肤恢复紧致。

所以，只要认准正规医院，正规医生，且术后按规范正确佩戴塑身衣，就不用担心吸脂后凹凸不平、松弛状况。

4.吸脂后会反弹么？

只要体重不暴涨，是不会反弹的。

瘦身塑形类项目PK  

也有很多颜主分不清吸脂、光纤溶脂、冷冻吸脂的区别，颜姐和大家仔细聊一聊。

▌光纤溶脂

光纤溶脂的原理是将光纤传入皮下，通过激光所产生的热效应使脂肪溶解排出，从而达到减少脂肪细胞的目的。

简单说，光纤溶脂是采用热效应，无需开刀；吸脂是通过手术直接将脂肪吸出。

光纤溶脂并不适用于大面积的身体减脂，仅用于小面积且脂肪厚度较薄的部位，比如面部。

因此身体减脂还是采用吸脂手术，光纤溶脂并不适合。

▌冷冻吸脂

冷冻吸脂，顾名思义是采用选择性冷却，来实现减少脂肪细胞的目的。

冷冻吸脂，优点是无需手术，但吸脂效果没有传统吸脂效果明显。适用于有经济能力，不想手术，即使效果差，宁愿多做几次的颜主。

追求瘦身效果还是选择传统吸脂手术。

▌威塑体雕

威塑体雕是目前新兴的塑形方式。和吸脂不同，威塑体雕，重在体型雕塑，外科医生可以像艺术家一样对人体进行雕塑，使得肌肉轮廓逐渐显现出来，雕刻出马甲线、腹肌、人鱼线、蜜桃臀。

缺点是价格较贵，适合经济实力不错，注重肌肉线条多于瘦身的颜主。

吸脂手术的原理、优点颜姐就讲到这。

各位颜主，可以根据自身需求来选择最适合自己的瘦身方式。

颜姐建议：吸脂后再结合运动，饮食控制，可以起到事半功倍的效果。