知道你为什么胖吗？看完你就知道了

周末的时候，小编摊在沙发，一边刷手机，一边喝着肥宅快乐水，突然，一条热搜窜进了我的视线，#知道你为什么胖吗#，就在那一瞬间，突然感觉被人扼住了命运的咽喉··· ···“知道你为什么胖吗？有的人吃饭仅仅是为了活着，有的人吃饭只是为了吃饱，而你不一样，饭都吃饱了，还得再吃点什么追求下嘴巴上的快乐··· ···”字字诛心啊！！！

其实，日常生活中有很多原因会导致发胖，下面，小编就为大家列出最为常见的几个肥胖的原因，赶紧对号入座，找到自己肥胖的那个原因吧。

1、遗传原因

一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍，如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。

2、饮食不当

饮食不当是造成肥胖的重要原因，这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均，日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖；另一方面则是食量过大，这个很容易理解，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。

3、代谢障碍

新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西， 当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如高血压、高血脂，体重上升也是一种现象。  除了疾病，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯， 也会让新陈代谢变缓慢，热量代谢不良，当然会发胖。

4、不良习惯

生活中的一些不良的小习惯、小细节往往是影响你身材的关键、比如一些人喜欢坐下来的时候跷二郎腿，这个动作坚持久了，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。

5、缺乏运动

运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。

6、睡眠不足

睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，导致人体储存更多的脂肪，同时会令体内瘦素浓度降低，激发人体摄取更多的碳水化合物，还会降低具有调节人体脂肪和肌肉的比例作用的生长激素浓度，进而让你变胖。

7、精神压力

压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲，而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是，“吃”成为了大多人的宣泄选择，这种情况下，想不胖真的很难。

肥胖不可怕，可怕的是你没有减肥的决心，其实，现在的减肥方法有很多，节食、运动、医美··· ···就看你想要的效果是怎么样的了，如果能够忍受住美食的诱惑和锻炼的辛苦，节食+锻炼会是不错的选择，但可能见效比较慢，而且必须长时间的坚持。如果你想要瘦身效果快速明显的话，不妨试一下医美方法，吸脂、超声溶脂、冷冻溶脂、动氧纤体··· ···总有一个项目是适合你的，医美方法瘦身能快速解决脂肪堆积问题，塑造S曲线，效果持久且不易反弹。

小编提示：虽然医美方法瘦身快速有效，但是并不意味着做完项目就可以放肆的胡吃海喝了，术后也要进行科学的恢复，定时穿戴塑身衣，合理的控制饮食及规律的运动，这样才能让效果维持的持久。当然，做项目之前，一定要到正规的医院找专业的医生进行面诊，让医生为自己设计最适合的手术方案~

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