#跟着一姐运动打卡4月23日的打卡（卡到底是谁哈哈哈哈）
🏃今日也是好好运动的一天，有听教练的话好好拿泡沫轴滚自己，肌肉酸吗？别问问就是没滚够哈哈哈。这周因为搬东西漏了瑜伽垫以及课程等种种原因没有按一姐视频锻炼，但运动没有停。拉伸热身+无氧+有氧+拉伸放松，在而就是跳舞真的好欢乐，音乐好好听，有活力易坚持暴汗爱了！推荐给集美们
🍴饮食方面自己真的是薄荷女孩，买了超多产品。早餐薄荷系列，午餐嚼了阿拉棒脆脆的我的妈好好吃，🐴住了。晚餐赶时间吃的有点少，当时吃完是饱了的，睡前有点饿，不过还好，不碍事。
加油吧~~希望最后结束能不后悔🌟