脸变大？神仙姐姐都逃不过的发腮，该如何预防？
五一劳动节那天，花看了一场央视的带货直播，主播是咱们耳熟能详的，撒贝宁、康辉、朱广权、尼格买提四位老师，2019年出道的顶级男团“央视boys”~👦

由于花实在囊中羞涩，愣是一个手指都没剁，却还看得津津有味，因为我们的“央视boys”可太有意思了，见惯了他们主持新闻节目的一本正经（芳心纵火犯除外哈），难得看他们凑在一起直播，卖货简直卖出了综艺节目效果，“权来康康”“撒开了买”组合本花爱了！

说他们四个是男团，除了打趣娱乐的成分，也是对咱们四位老师颜值的肯定，特别是咱们的康辉老师，别看康辉大大现在两个腮帮子鼓鼓的，活像嘴里塞满食物的小松鼠，其实年轻时也是帅哥一枚，丝毫不逊色于如今的小鲜肉呢！

(看这瓜子脸)
虽然咱康辉大大不靠脸吃饭，但也还是引起了我的好奇，是什么让康辉老师从瓜子脸小帅哥变成如今“小松鼠”的呢？😂

原因就是两个字——发腮

什么是发腮？
“发腮”这个词原来是形容猫的，大家都见过圆圆的包子脸猫吧？这种脸儿肉乎乎的猫就是通过发腮来得到的。一般是特定品种的猫，比如英短、异短等。当猫咪的腮部长了很多的肉肉，就会好像腮帮子鼓起来一样，脸变得胖胖圆圆的。像这样：

是不是看起来非常地呆萌可爱呀！

可是要是人发腮的话可就没那么好了，特别是靠脸吃饭的明星们，可以说有好多明星都深受发腮所害，本来都是帅哥美女，发腮后一不注意就会被网友说油腻。下面这些明星就是活生生的例子：

天天向上的主持人钱枫，左图的他18岁，在电视剧《恰同学少年》里饰演箫子升，称得上是眉目清朗的翩翩少年。

沈腾年轻时也是妥妥的军艺校草了，现在，不知道大家是否跟我一样，一看到沈老师的脸，就想哈哈哈，沈老师确实给我们带来了很多欢乐。

潘粤明，潘老师，我的童年白月光，以前真的完完全全奶油小生一枚啊，当然现在潘老师的演技是没话说的，龙岭迷窟也超级好看，但潘老师被吐槽外形不贴胡八一，我真的......只能承认，是有点吧......

港星邵美琪，曾经也是风华绝代的美人，然而随着年龄的增长，腮部渐渐变大了，女神林青霞也是同样的情况。

青霞女神演东方不败的时候39岁，那时已经微微有些发腮了，不过这并不妨碍角色的经典。
就连我们的神仙姐姐刘亦菲前段时间也因为发腮上过热搜

那她真的发腮了吗？花找来了神仙姐姐以前的图片作对比，大家判断一下吧~

这样来看，左图就算是露齿笑着，也还是小巧紧致的瓜子脸，而右图的下颌骨变宽，脸部的线条也不那么流畅，确实有些发腮了。当然花觉得美还是美的，只是那种仙气飘飘的感确实不如从前，只能说神仙姐姐以前的颜值真的太高了，才会让人觉得有落差吧。

👀那到底为什么会发腮？该怎么去预防？发腮了又该怎么办呢？别着急，花这就告诉大家！


为什么会发腮

“发腮”最基本的表现就是腮帮子变大变宽，而导致变大的原因基本就两大类：面部骨骼和软组织，软组织又分为咬肌和脂肪类。

所以发腮可以分为四种类型：骨骼型发腮、脂肪型发腮、肌肉型发腮、衰老型发腮

下面我们一一进行介绍


-骨骼型发腮-
以前我总觉得，人的下颌骨会二次发育，然后下颌就会变宽，像杨幂以前那样。

但其实，一般人成年之后，骨骼发育就趋于稳定了，杨幂的下颌骨是随着长大发育起来的，不是成年后二次发育而成的。但据研究表明，也有部分人下颌骨的生长期会持续到25岁甚至是40岁，男性下颌综合长度可增长 3-6mm，而女性的增长量则小于 1mm。

（摘自上海交通大学医学院附属第九人民院整复外科《下颌骨的生长发育及下面部衰老后的变化》）

所以呀，骨骼在成年后也会继续发育，这是有可能的，不过根据研究我们可以知道，成年后下颌骨的增长量是十分有限的，特别是女性，增长量小于1mm，如果对1mm没有概念，可以拿尺子出来看一看，几乎是可以忽略不计的。

那会不会出现个别人下颌骨发育过宽的情况呢？花觉得也不能完全排除这种情况，如果你觉得自己是这个原因，建议先去医院确认一下，再根据情况选择是否需要进行下颌骨切除等手术吧！

总的来说，发腮受骨骼的影响是较小的，更多的是因为软组织发生了变化导致的。

-脂肪型发腮-

脂肪型的发腮，简单来说就是发胖而导致两腮的肉肉变多，比如上述举例的沈腾、钱枫等明星。
我们很多姐妹是不是一胖就胖脸呀？这就很容易发腮，如果是这种情况的姐妹，预防发腮的方法就是控制体重和体脂，让自己不要发胖。而已经因为发胖而发腮的姐妹，就要努力减肥啦，脸瘦下来自然“腮”就消失了，就像颖儿这样，也许你会发现自己也是瓜子脸呢！

当然，如果只有脸比较胖，又实在瘦不下来，可以考虑脸部吸脂哦。


-肌肉型发腮-

我们脸上位于腮部的肌肉主要就是咬肌啦，所以肌肉型发腮简单来说就是因咬肌过于发达而造成的，表现出来就是腮帮子看起来涨涨的，圆鼓鼓的，按一按，感觉很硬实，这就是肌肉。

咬肌发育过度一般都是经常锻炼咬肌造成的，主要包括：一爱吃坚硬食物；二不良睡姿；三情绪紧张。

爱吃坚硬食物：比如爱吃甘蔗、槟榔等食物，经常嚼口香糖，这就会使咬肌不断地被锻炼，长此以往自然就变大了。如果是这个原因，那就要少吃这些食物。

不良睡姿：经常趴着睡，或者只睡一侧，会导致一侧脸长期处于挤压的状态，这时候肌肉处于紧绷状态，咬肌可能变大，甚至出现两侧不一样的情况，这时候就要注意睡姿了，最好的睡姿就是面朝天花板，平躺睡，但有的姐妹这样睡不着，也可以变着姿势睡。

情绪紧张：我们在情绪紧张时，会下意识地咬紧牙关，而经常紧张的话，也会让咬肌经常处于紧张状态，咬肌可能也会变大的。

另外还有康辉老师的这种情况，他为了播音时让发音更准确而长期锻炼口周肌肉，造成了咬肌发达，也使他脸型发生变化，成了小松鼠。

如果有姐妹已经出现了咬肌过度发达的情况，用医美的手段可以很好解决，比如注射肉毒素让咬肌萎缩，具体瘦脸方式姐妹们以医院建议为主哈。

-松弛型发腮-
这种类型的发腮是由面部肌肉和脂肪都有关系，也是大部分人发腮的原因。表现出来就是从耳垂到下巴的面部线条开始变得松松垮垮，不再流畅分明，腮部在视觉上变大变宽了。

造成松弛的原因大致可分为三类，但更多时候这些因素是共同起到作用的。

蛋白因衰老减少

我们肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

皮肤支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
另外在人体的头骨外面有一层筋膜层，医学上称之为SMAS筋膜，蛋白流失、肌肉组织松弛，也会使得支撑面部脂肪层的筋膜失去支撑力，出现脂肪垫分离、下垂、萎缩、变形等问题。

外在因素
地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟等外因，也会使我们的皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

我们每个人都会衰老，这是自然规律，因此松弛型的发腮是无法避免的，但我们还是可以通过一些手段来预防和减缓衰老的速度的。


生活习惯方面：

1.保持皮肤清洁
面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用柔和无刺激性保湿营养水。
2.保持饮食均衡
暴饮暴食会造成脾胃负担过重，营养过剩，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
3.注意防晒
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物。

（美国芝加哥一货车司机常年左脸靠近车窗朝向太阳，左脸皱纹更多，更松弛。）
4.保持良好表情
偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
5.少抽烟酗酒
烟酒中都含有大量刺激性的物质，皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛。
6.保证充足睡眠
睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。


使用抗衰护肤品
选择含有抗衰老成分的护肤品，胶原蛋白是改善皮肤松弛的主要成分，其它成分有PAW-β，肽元素(棕榈和乙酰六肽为主)，维生素A，维生素C，维生素E，水(水族)，甘油，有机物提取物等。

医美手段

轻度面部松弛可以通过热玛吉、超能射频、线雕等无创和微创方式来达到延缓衰老的效果，中重度松弛则可考虑拉皮，必要时候，联合治疗效果更理想。

好啦，不知不觉花居然写了这么多啦，祝看文的姐妹们永远年轻貌美，不会有发腮的烦恼，但我们还是要提前预防起来哟！对啦，关于发腮，你还有什么想说的吗？欢迎评论区留言讨论哦~
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