很多小姐姐在做矫正之前，都会有一个顾虑。那就是牙套脸。确实牙套脸会非常影响颜值，即便是矫正成功了，出现牙套脸后也不会变得很好看。这里就给大家分享一下牙套脸该如何预防和恢复‼️
牙套脸的出现大部分是开始矫正后，牙齿适应不了出现酸痛。所以我们主要以偏软食物为主，减少了咀嚼肌的运动频率。时间长了咀嚼肌萎缩，引起颧骨凸出，就出现了难看的牙套脸。
不过也有一小部分的人，是因为天生颧骨过高或者矫正时医生的前期诊断不仔细，拔牙内收过度，导致面部出现了过瘪的现象，这时候看上去也就是显得老气的牙套脸。
想预防牙套脸，最简单的办法其实就是买个咬胶棒，每天锻炼5到10分钟。咀嚼肌得到了锻炼，自然就不会有牙套脸了。
如果是颧骨比较高的小姐姐，就要选择一些大医院的医生咨询，看看自己到底能不能做矫正，会不会有牙套脸的问题。
出现牙套脸后，也不要慌，平时可以适当的多做一些面部表情肌肉的训练，例如微笑练习等等，让咀嚼肌动起来减少萎缩。
同时如果是咀嚼肌萎缩引起的牙套脸，可以通过后续锻炼来恢复，只是恢复的时间要根据个人体质决定。#强健牙齿，吃嘛嘛香