这三个坏习惯让你的肚子全是脂肪
1.不吃早餐
虽然说吃的越少越有助于减肥，但是绝不能忽略正餐，早餐能够促进新陈代谢，平衡血糖浓度，并且为身体提供能量
2.少食多餐的习惯
最佳饮食是每日三餐加上1-2次健康零食，将卡路里分几次摄入，每3个小时左右吃一点零食，可以保持血糖，控制胰岛素的释放，这样才能防止身体将更多能量以脂肪的形式储存起来。
3.过度饮酒
少量或者不饮酒有利于健康，同时有利于腰腹曲线的塑造，饮酒会让你额外的摄入几百卡路里的热量，因此，如果你正在减肥，停止饮酒1个月左右。

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