产后缩阴产品哪个效果比较好？
回复：生完孩子可以选择安全的外用的紧致凝胶，比如千黛斯，生完孩子一两个月之后可以用，不影响正常生活。另外还可以根据身体恢复情况进行锻炼。

#产后恢复这样做
提肛运动：有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
时间要求：每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。