自体脂肪填充后吃什么？

不论是哪种整形美容手术后都需要在3个月内忌酒及辛辣刺激食物，这是因为酒和辛辣刺激性食物有活血、扩张血管的作用，进食后会增加术区血管通透性，加重局部术区的水肿、充血，导致术后肿胀期延长，影响愈合。就脂肪移植手术而言，辛辣刺激性食物还会影响到术后移植脂肪的微循环，降低移植脂肪的成活率，所以做脂肪移植的求美者更要忌食酒及辛辣刺激食物。

补充维E，维E是一种对人有益的油脂，分子的大小与脂肪相近，因此它能和脂肪相融合，提高脂肪的存活率，切忌辛辣食物，恢复期内尽量吃些流食或半流食。

自体脂肪填充后可以适当补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。
或者补充维生素E也有利于维持细胞的存活，这是因为维生素E实际上就是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。玉米、鸡蛋、植物油等食物中含有丰富的维生素E，平常受术者除了可以适量补充维生素E补剂之外，还可以通过吃这些食物来获取维生素E。
脂肪填充后，建议多注意休息，避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激性的食物，少吃鱼虾蟹海鲜等发腥的食物，还要戒烟戒酒。

1⃣️、术后第1周内睡觉💤时要用两个枕头保持头部🧑🏻抬高15°。
2⃣️、术后常规切勿冰敷❄️或热敷🔥，体感温度🌡️过高或过低都不利于脂肪细胞🦠存活。
3⃣️、手术48小时后的肿胀是正常的👌。肿胀最重时约出现在术后48-72小时⏰。
4⃣️、由于脂肪填充剂量和水肿的关系，术后面部肿胀🤕️有可能看起来比较夸张，但会随着时间⏰慢慢消肿恢复，切勿🙅自行采取措施试图加速消肿。
5⃣️、术后当天适宜只进食易消化的流食🥣。第二天开始可定时进食半流食，但术后4周内需避免让嘴唇张开过大、或咀嚼过硬💎的食物。
6⃣️、术后早期切勿🙅做夸张表情🤪，以免脂肪细胞受到压迫😣、移位后出现填充区域凹凸不平的情况。
7⃣️、注意填充区域、吸脂区域的护理，可用生理盐水💦轻轻擦拭进行清洁；术后3天之内尽量不淋浴🚿，如果必须淋浴，应使用防水胶布🧻，以防污水感染伤口。
8⃣️、术后吸脂区域要立即穿弹力衣👚，注意弹力衣要整理平整；自体脂肪面部填充所需脂肪剂量较少，术后前两周全天穿弹力衣👕，后两周可以间断穿（取脂、吸脂量较大的手术需另遵医嘱👨🏼⚕️），保证每天在8小时以上➕，取脂伤口周围保持干爽。
9⃣️、术后禁烟🚭、禁酒🍺1个月，以清淡饮食为主，禁忌辛辣🌶、油炸🥓、海鲜🐟、牛🐂、羊🐏、狗肉🐶，但要注意适当补充蛋🍳、奶🥛及复合维生素🥦。
🔟、脂肪填充会有部分吸收，一般术后3个月填充肪基本稳定👌，如果想再次填充，请与医生👩🏻⚕️联系。

脸部填充脂肪后适宜多吃点蔬菜，如：空心菜，白菜，番茄，豆角等等清淡又对身体调理很好的蔬菜，不宜吃过油腻、辛辣等食物，如：烧烤，火锅等等对病情有危害的。
填充后的注意事项：
1、一周内注意口腔卫生，一个月内不可以揉，捏或压迫到脸部;
2、1个月内不要做三温暖及泡温泉;
3、脸部不可以做脸并不可涂抹刺激性之保养品等;
4、受术者应听从医生的指示，进行科学良好的保养，认真配合医生的治疗，会让效果更佳

您好，做完自体脂肪填充后多吃新鲜水果、蔬菜，饮食要清淡。忌油腻、辛辣刺激等食物，禁烟禁酒。