脂肪填充后吃什么可以提高脂肪存活率

自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤消除水肿
在自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤,可以快速消除手术后皮下出血形成的血肿现象和排水不利造成的水肿现象。

自体脂肪填充后吃维生素E
自体脂肪填充后吃维生素E有利于维持细胞的存活,这是因为维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合,起到维持自体脂肪填充存活率的作用。

玉米、鸡蛋、植物油等食物中含有丰富的维生素E,平常受术者除了可以适量补充维生素E补剂之外,还可以通过吃这些食物来获取维生素E。

自体脂肪填充后吃维生素C
因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用,而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口,这些创口在太阳光的照射下,极易形成手术后的疤痕。因此,我们想要自体脂肪填充后不留下疤痕,最好是吃一些维生素C补剂,另外一些含丰富维生素C的水果(如草莓、猕猴桃),含维生素C较为丰富的蔬菜(青椒、大白菜),也对于自体脂肪填充后的恢复也是很好的。

补充维E，维E是一种对人有益的油脂，分子的大小与脂肪相近，因此它能和脂肪相融合，提高脂肪的存活率，切忌辛辣食物，恢复期内尽量吃些流食或半流食。

自体脂肪填充后可以适当补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。
或者补充维生素E也有利于维持细胞的存活，这是因为维生素E实际上就是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。玉米、鸡蛋、植物油等食物中含有丰富的维生素E，平常受术者除了可以适量补充维生素E补剂之外，还可以通过吃这些食物来获取维生素E。
脂肪填充后，建议多注意休息，避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激性的食物，少吃鱼虾蟹海鲜等发腥的食物，还要戒烟戒酒。

这个一般每个人的情况是不一样的，所以采取的治疗方案，都是不同的，比图有的人脂肪看着很多，但是因为皮肤较松弛，所以做完体脂检测和面诊后结果其实本人脂肪量根本不多，所以都是建议针对性的，最好能当面看的，这种才是最好的，也是针对的，也是唯一的。给出的结果也是唯一的。意思就是是和别人的，不一定适合你。
所以我先建议您先面诊一下，结合医生给的方案，我在针对性的帮您指导参考做决策。

通常自体脂肪移植术后，手术部位在一周内会出现肿胀的状况，在这段时间可以多吃一些利水消肿的食物帮助机体快速消肿。如多吃薏米和冬瓜有助于排除水肿，以及多种豆类食物，如绿豆有软化血管促进血液循环的功效，脂肪移植术后恢复期食用有助于消肿及血运的建立，大豆富含氨基酸，也有利于术后消肿。脂肪移植术后可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物。大量的蛋白质可以提高血管输氧能力，为脂肪建立血运提供更多的营养供给，使脂肪细胞更容易存活；还要多吃富含维生素E的食物，因为维生素E是一种对人体健康有益的油脂，其分子大小与脂肪细胞的颗粒相似，有利于维持脂肪细胞的存活，如玉米、鸡蛋、植物油、绿叶蔬菜等食物中都含有丰富的维生素E。

日常注意：
1、术后第1周内睡觉时要用两个枕头保持头部抬高15°，利于消肿。
2、术后当天适宜只进食易消化的流食。第二天开始可定时进食半流食，避免让嘴唇张开过大、或咀嚼过硬的食物。
3、术后皮肤会对日光敏感。术后3个月内请注意防晒。如必须长期处在阳光下，请戴一宽檐帽和（或）用防晒霜。
4、出现发热）、手术伤口发红、疼痛增加等情况时，请立即与医生联系。
自体脂肪填充术后分两个护理部位:1、抽脂的部位；2、填充的部位。
首先说抽脂的部位护理：
1、抽脂的部位一般是术后7天拆线，拆线后24小时后才能碰水洗澡。
2、术后穿塑身衣要压迫到切开位置，可以促进恢复，减少疼痛。
3、术后4周内请避免剧烈活动（可散步） ，术后4周之后的再慢慢地增加活动量。

填充部位的护理，也是比较重要，需要耐心：
1、头皮上没有针孔，因此不必担心会碰水的问题，但是洗头容易弄湿面部，所以术后想洗头可以到理发店，同时告知洗头的小哥，面部针眼处不要沾到水。
2、脂肪初期存活的时候怕高温、禁按摩。术后紧记切勿冰敷、热敷，一个月之内禁止桑拿、汗蒸、面部按摩、局部压迫、
3、早期切勿过度活动面部（做夸张表情或大幅咀嚼）。
4、术后肿胀在术后48-72小时会到达高峰，大部分术后水肿将在4周内消退，但是至少要到术后3个月所有的肿胀才会消退，这是术后正常病程的一部分，请耐心等待恢复。

在做完自体脂肪填充的一周之内，皮肤的淤青和肿胀会慢慢消退，但是还是要注意在针眼未愈合前不能让沾水。避免辛辣食物，避免服用胶原蛋白，会造成外界补入和内在释放的胶原蛋白过多聚积，阻碍脂质存活，还出现皮下坏死、岀斑、红肿等不良反应。忌讳冰敷热敷，脂肪填充后比较脆弱，脂肪组织受冷、热的刺激容易凋亡。不可以做大量脂肪代谢的运动、节食、吃减脂药，会让脂肪过度被消耗。安静休养，睡觉时不要压迫到伤口，引起肿胀。自体脂肪填充后不能按摩和挤压，会让脂肪存活降低。希望可以帮助到你，谢谢

1⃣️、术后第1周内睡觉💤时要用两个枕头保持头部🧑🏻抬高15°。
2⃣️、术后常规切勿冰敷❄️或热敷🔥，体感温度🌡️过高或过低都不利于脂肪细胞🦠存活。
3⃣️、手术48小时后的肿胀是正常的👌。肿胀最重时约出现在术后48-72小时⏰。
4⃣️、由于脂肪填充剂量和水肿的关系，术后面部肿胀🤕️有可能看起来比较夸张，但会随着时间⏰慢慢消肿恢复，切勿🙅自行采取措施试图加速消肿。
5⃣️、术后当天适宜只进食易消化的流食🥣。第二天开始可定时进食半流食，但术后4周内需避免让嘴唇张开过大、或咀嚼过硬💎的食物。
6⃣️、术后早期切勿🙅做夸张表情🤪，以免脂肪细胞受到压迫😣、移位后出现填充区域凹凸不平的情况。
7⃣️、注意填充区域、吸脂区域的护理，可用生理盐水💦轻轻擦拭进行清洁；术后3天之内尽量不淋浴🚿，如果必须淋浴，应使用防水胶布🧻，以防污水感染伤口。
8⃣️、术后吸脂区域要立即穿弹力衣👚，注意弹力衣要整理平整；自体脂肪面部填充所需脂肪剂量较少，术后前两周全天穿弹力衣👕，后两周可以间断穿（取脂、吸脂量较大的手术需另遵医嘱👨🏼⚕️），保证每天在8小时以上➕，取脂伤口周围保持干爽。
9⃣️、术后禁烟🚭、禁酒🍺1个月，以清淡饮食为主，禁忌辛辣🌶、油炸🥓、海鲜🐟、牛🐂、羊🐏、狗肉🐶，但要注意适当补充蛋🍳、奶🥛及复合维生素🥦。
🔟、脂肪填充会有部分吸收，一般术后3个月填充肪基本稳定👌，如果想再次填充，请与医生👩🏻⚕️联系。

多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物。要注意自己的作息，还要调节好心情，不要吃辛辣刺激性食物和海产品，不要减肥，一般正常饮食就可以了。

多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物。
要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。
不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；
然后，就是吃点营养丰富的食物，其实现在生活水平很好，正常饮食营养就很充足，也可以适当加点营养，但要避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。
自体脂肪移植术后注意不要减肥，注意禁食辛辣刺激性食物及海产品，正常饮食就可以了。

多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，自体脂肪移植术后注意不要减肥，注意禁食辛辣刺激性食物及海产品，正常饮食就可以了。

多吃一些富含蛋白质或胶原蛋白的食物。同时可以口服维生素E胶囊

面部脂肪填充手术以后，一周之内手术区避免沾水，避免用手挤压。
禁食海鲜、辛辣、牛羊肉、烟酒等刺激性食物。严禁使用加速血液循环、降低凝血机制及影响伤口愈合的药物。
建议多吃富含维生素C和矿物质食物例如水果、蔬菜等，补充牛奶，瘦肉等高蛋白食物增加身体抵抗力。
💐我是?朱医生，大家有任何关于自体脂肪填充方面的疑问，都可以🍒关注我，🍀私信我。

可以多补充一些维生素，然后最好是多吃一些含有胶原蛋白蛋白质的食物，这些都是有助于脂肪的成活的，刚填充完，一定不要减肥

1. 做了脂肪填充术后可以吃猪脚、蛋类、瘦肉、奶及复合维生素加强营养以减少脂肪吸收。也是建议做完脂肪填充后等3个月的稳定期后再进行健身减肥。恢复期间禁止激烈运动和减脂运动。可以购买塑形衣穿。
术后注意事项：
1.禁止按压（在术后要防止脂肪填充的部位不能受到挤压，要让它完全和原来的脂肪融合恢复，大约需要到1-2周左右）
2.禁止激烈运动（在术后的几天最好不要活动，有利于填充部位的恢复而且还要防止因为运动使血液流动而出现血肿）
3.禁止吸烟、饮酒（吸烟和饮酒都很会引起炎症的发生，导致痛症更持久，因此做完自体脂肪移植后，需禁烟酒1个月以上）
4.禁止节食减肥（节食会影响身体的新陈代谢的下降，导致自体脂肪填充后达不到相应的塑形效果）
5.禁止伤口沾水（自体脂肪填充后伤口千万不可沾水，要保持伤口清洁干燥，避免感染是应当注意的）
6.注意做好清洁（在术后要用酒精消毒切口，保持干燥，防止感染发生。