自体脂肪填充以后吃些什么比较好呢？

您好，自体脂肪术后建议多服用胶原蛋白的食物，比如猪蹄汤，花生，豆浆牛奶等。都是有助于脂肪存活的哦

多吃豆类的食品

尊敬的求美者你好！自体脂肪填充相信很多人都听说过，但由于周围没有人进行，自己盲目跟风，常常会感到这种手术会带来很多负面的伤害。大家要是想提升自体脂肪填充的效率，要了解整个肿胀的期间，做好消肿的措施。
自体脂肪填充一般3天开始消肿，7天左右可以恢复。自体脂肪颞部填充术后尽可能减少活动，以利于恢复及消肿，但无须卧床休息。术后24-48小时拔除引流，颞部加压包扎一周。遵照医嘱自体脂肪颞部填充术后口服消炎药3-5天。

自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好
肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。
自体脂肪填充后吃豆类好
自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。
自体脂肪填充后吃红豆薏米水好
很多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，自体脂肪填充后，有的人会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤
自体脂肪填充后吃维生素E好
自体脂肪填充后吃维生素E有利于维持细胞的存活，这是因为维生素E实际上就是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。
自体脂肪填充后吃维生素C好
爱美者最好在自体脂肪填充后吃维生素C，这是因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口，这些创口在太阳光的照射下，极易形成手术后的疤痕。

你好 肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。因此自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，不过自体脂肪填充的受术者吃肥猪肉要适量，否则养肥了自己就不太好了。如果不喜欢肥猪肉油腻腻的口感，可以用一些清淡的素菜炒肥猪肉吃，如：肥肉炒凉薯、肥肉炒蒜心、肥肉炒苦瓜。
自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

您好，自体脂肪填充后吃豆类好

自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

做了脂肪填充术后可以吃猪脚、蛋类、瘦肉、奶及复合维生素加强营养以减少脂肪吸收。也是建议做完脂肪填充后等3个月的稳定期后再进行健身减肥。恢复期间禁止激烈运动和减脂运动。可以购买塑形衣穿。
术后注意事项：
1.禁止按压（在术后要防止脂肪填充的部位不能受到挤压，要让它完全和原来的脂肪融合恢复，大约需要到1-2周左右）
2.禁止激烈运动（在术后的几天最好不要活动，有利于填充部位的恢复而且还要防止因为运动使血液流动而出现血肿）
3.禁止吸烟、饮酒（吸烟和饮酒都很会引起炎症的发生，导致痛症更持久，因此做完自体脂肪移植后，需禁烟酒1个月以上）
4.禁止节食减肥（节食会影响身体的新陈代谢的下降，导致自体脂肪填充后达不到相应的塑形效果）
5.禁止伤口沾水（自体脂肪填充后伤口千万不可沾水，要保持伤口清洁干燥，避免感染是应当注意的）
6.注意做好清洁（在术后要用酒精消毒切口，保持干燥，防止感染发生。

1⃣️、术后第1周内睡觉💤时要用两个枕头保持头部🧑🏻抬高15°。
2⃣️、术后常规切勿冰敷❄️或热敷🔥，体感温度🌡️过高或过低都不利于脂肪细胞🦠存活。
3⃣️、手术48小时后的肿胀是正常的👌。肿胀最重时约出现在术后48-72小时⏰。
4⃣️、由于脂肪填充剂量和水肿的关系，术后面部肿胀🤕️有可能看起来比较夸张，但会随着时间⏰慢慢消肿恢复，切勿🙅自行采取措施试图加速消肿。
5⃣️、术后当天适宜只进食易消化的流食🥣。第二天开始可定时进食半流食，但术后4周内需避免让嘴唇张开过大、或咀嚼过硬💎的食物。
6⃣️、术后早期切勿🙅做夸张表情🤪，以免脂肪细胞受到压迫😣、移位后出现填充区域凹凸不平的情况。
7⃣️、注意填充区域、吸脂区域的护理，可用生理盐水💦轻轻擦拭进行清洁；术后3天之内尽量不淋浴🚿，如果必须淋浴，应使用防水胶布🧻，以防污水感染伤口。
8⃣️、术后吸脂区域要立即穿弹力衣👚，注意弹力衣要整理平整；自体脂肪面部填充所需脂肪剂量较少，术后前两周全天穿弹力衣👕，后两周可以间断穿（取脂、吸脂量较大的手术需另遵医嘱👨🏼⚕️），保证每天在8小时以上➕，取脂伤口周围保持干爽。
9⃣️、术后禁烟🚭、禁酒🍺1个月，以清淡饮食为主，禁忌辛辣🌶、油炸🥓、海鲜🐟、牛🐂、羊🐏、狗肉🐶，但要注意适当补充蛋🍳、奶🥛及复合维生素🥦。
🔟、脂肪填充会有部分吸收，一般术后3个月填充肪基本稳定👌，如果想再次填充，请与医生👩🏻⚕️联系。