假体隆鼻术后有什么注意事项吗？

1. 术后12小时内会有少量渗血渗液，所以鼻部会放置一个一次性引流管，我们会根据引流量来决定拔引流管的时间。

2. 术后会出现鼻部及面部肿胀、淤青，48～72小时达到高峰，别担心，之后淤青会慢慢消退。

3. 术后第二天需要来院换药，清洁伤口，清除血痂，以利于伤口愈合。

4. 综合鼻整形手术并使用假体的朋友，术后需静脉滴注三天抗生素。

5. 鼻基底术后由于口腔内有切口，要注意多漱口，避免感染。

6. 术后七天内伤口部位要保持清洁干燥，不可沾水。如有血痂分泌物等，可以用无菌生理盐水清洁伤口。

7. 鼻腔内的膨胀海绵填塞物起到重要支撑作用，一般放置48小时。
8. 手术后7天-9天拆线，拆线后48小时伤口部位才可沾水。

9. 术后一般不会发生疼痛，如果有需要，可以口服止痛药。但如果疼痛不能缓解并伴有并发症，务必及时通知医生。

10. 外部胶带和鼻夹板的目的是减轻肿胀，预防血肿，预防假体移位。通常需放置两周左右。

11. 术后4周要避免佩戴眼镜，避免剧烈运动。

12. 综合鼻整形手术后鼻尖消肿需要6个月左右的时间，与个人的体质、锻炼习惯、睡眠规律情况相关；除了尽量保持适度运动和良好的作息习惯外，可以结合面部按摩等，促进局部血液和淋巴循环。

13. 鼻部术后一周内戒烟戒酒，一个月内避免辛辣刺激性，牛羊肉，海鲜等此类食物。

14. 术后1、3、6个月及时到院进行复查。
温馨提示：鼻部整形术后，伤口的愈合相对是一个缓慢渐进的过程，鼻尖处的肿胀可能会持续一段时间，注意做好注意事项，很快就会恢复的。

您好，我是重庆当代整形外科医院的谢锦清院长，作为专注眼鼻整形近20年的医生，同时也是新氧鼻部的绿宝石医生，我一直努力致力于为每个求美者通过毫厘间的打造来呈现眼鼻整形更美的效果。
当代整形【7项鼻部国家专利】是【新氧年度眼鼻甄选医院】。埃菲尔®美鼻以埃菲尔美学建筑的塔式叠加为原理，搭建牢固优美的鼻部形态。不惧揉捏，闭合切口，即使再亲密的人，都很难观察到痕迹。

你好，我是田永成美容整形的主任王殷安，很高兴为你解答这个问题：
鼻为面之冠，是展示面部轮廓美和个性的重要因素。隆鼻手术是改善面部最见效的外科手术之一。鼻子无论从正面或侧面观察都应有立体曲线感，所以鼻子的高度、大小与面部其它器官是否协调等，对一个人的容貌影响很大。
假体隆鼻是目前最为常用的一种隆鼻方法，运用的假体材料主要包括有硅胶和膨体。硅胶是应用最广泛的假体隆鼻术材料，其组织相容性比较好，质地似软骨，容易雕刻塑形，填充至鼻背后，没有不适感，很少发生机体排异和过敏反应，如有必要取出也较容易。
为了保证隆鼻效果，隆鼻术后护理也非常重要，具体包括有：
1、隆鼻手术后1-2小时就开始出现肿胀，24小时内会达到高峰：等到72小时会开始消肿。由于人体的面部血液循环很好，所以消退也就快些。
2、隆鼻术后3-5天口服抗生素、消炎药，避免手术部位感染、沾水，如有渗血症状可用生理盐水、或医用酒精擦拭干净即可。
3、术后避免鼻部受到外界碰撞、或用力挤压鼻部等，睡觉避免侧睡，减少鼻部受挤压的机率。
4、术后要忌食辛辣刺激性食物，一周内不可饮酒、吸烟。
5、拆线：鼻孔部的缝线在术后6-7天拆除。
6、术后一个月不可戴框架眼镜，不挤压鼻部。

隆鼻术后注意事项提示：
1⃣恢复提示：
（0-3）天 该期肿胀比较明显，术后当天伤口会少量渗血，轻微疼痛，有时会有鼻尖周围皮肤淤青，鼻腔会有少量血痂，次日换药一次可清除，可口服抗生素3-5天。
（4-9）天 此期为快速消肿期，消肿速度较快，变化较大，淤青基本消失，术后7天拆线，拆线48小时后才可洗脸碰水。
（10-30）天 持续消肿期，此期鼻尖效果初见端倪，肿胀不明显，但不是最终效果，为恢复期，耐心等待。
（31-90）天 组织恢复期为3个月，效果在3个月时最佳，最终效果。
2⃣?护理方法：
（0-5）天 术后鼻孔塞有压迫止血纱条，次日换药取出。术后当天不可吃过热食物，易使伤口渗血增多。鼻腔不能沾水，不要洗热水浴，用温水擦洗鼻部周围的皮肤。鼻部戴有固定鼻夹，不得自己随意改动。耳部打包加压3天，3天后换药一次
（0-30）天 拆线后，也要保持鼻腔干燥，不得挖鼻孔，避免感染。不要过度挤压鼻子
（30-90）天 恢复阶段，效果明显，软骨固定成活。
3⃣?注意事项：
（0-7）天 7天左右拆线，保持伤口清洁干燥，不得沾水，不得用手触摸伤口。拆线后48小时方可沾水。不洗桑拿浴，不洗热浴。尽量平卧，不要侧卧，枕头可以稍微高一些会舒服很多。
（0-60）天 不抽烟，不喝酒，不吃辛辣刺激性食物。不做剧烈运动，不要戴有框眼镜，不要重物撞击鼻部，用力扭捏鼻子，尤其鼻头。局部某一点疼痛的，要及时就诊复查，随时观察鼻尖处是否有异常变化。

💟 隆鼻术后注意事项提示：
1⃣恢复提示：
（0-3）天 该期肿胀比较明显，术后当天伤口会少量渗血，轻微疼痛，有时会有鼻尖周围皮肤淤青，鼻腔会有少量血痂，次日换药一次可清除，可口服抗生素3-5天。
（4-9）天 此期为快速消肿期，消肿速度较快，变化较大，淤青基本消失，术后7天拆线，拆线48小时后才可洗脸碰水。
（10-30）天 持续消肿期，此期鼻尖效果初见端倪，肿胀不明显，但不是最终效果，为恢复期，耐心等待。
（31-90）天 组织恢复期为3个月，效果在3个月时最佳，最终效果。
2⃣护理方法：
（0-5）天 术后鼻孔塞有压迫止血纱条，次日换药取出。术后当天不可吃过热食物，易使伤口渗血增多。鼻腔不能沾水，不要洗热水浴，用温水擦洗鼻部周围的皮肤。鼻部戴有固定鼻夹，不得自己随意改动。耳部打包加压3天，3天后换药一次
（0-30）天 拆线后，也要保持鼻腔干燥，不得挖鼻孔，避免感染。不要过度挤压鼻子
（30-90）天 恢复阶段，效果明显，软骨固定成活。
3⃣注意事项：
（0-7）天 7天左右拆线，保持伤口清洁干燥，不得沾水，不得用手触摸伤口。拆线后48小时方可沾水。不洗桑拿浴，不洗热浴。尽量平卧，不要侧卧，枕头可以稍微高一些会舒服很多。
（0-60）天 不抽烟，不喝酒，不吃辛辣刺激性食物。不做剧烈运动，不要戴有框眼镜，不要重物撞击鼻部，用力扭捏鼻子，尤其鼻头。局部某一点疼痛的，要及时就诊复查，随时观察鼻尖处是否有异常变化。

假体隆鼻术后注意事项包括：1、术后3天可适当进行轻柔运动，如瑜伽，避免剧烈运动，如打羽毛球、篮球等；2、术后1周避免外伤、跌倒、碰撞等，以免造成假体偏斜；3、保持伤口清洁干燥，使用金霉素眼膏和酒精棉球消毒即可，避免过度清洁；4、术后无需口服抗生素；5、如果出现皮肤发红、鼻尖发白，可能是假体排异反应，应及时去医院诊治。

你好，很高兴为您解答问题！
1.饮食：术后1个月内忌食海鲜，禁烟酒，3个月禁辛辣、刺激食物；
2.用药：植入物为膨体，静滴抗生素1天及口服抗生素3-5天；植入物为硅胶，口服抗生素3-5天。此外，还可服用消脱止、云南白药可促进消肿及瘀血吸收。
3.体位：术后当天晚上可采用半卧姿势休息，也可将枕头垫高，以减少肿胀。
4.冷敷：局部冰敷鼻部。每天5-6次，每次20-30分钟，每次隔2小时。冰敷时要注意切勿将冰袋与伤口直接接触，可用无菌纱布覆盖创面，再将冰袋放置于纱布表面，以防止伤口感染。
5.伤口处理：术后24小时内局部伤口可能会有少量渗血，可用干净棉签擦拭。拆线前切口勿沾水。病人可用湿软毛巾轻擦面部没有遮盖的地方。此后6周内，勿带镜框眼镜，在清洗面部时应小心轻柔，避免剧烈的揉搓动作，避免剧烈碰撞鼻部，有效的防止鼻部偏歪。洗头时应有他人帮助，采取头部后仰的姿势，切忌低头。
6.拆线及拆除鼻部包扎时间：术后第7天回院拆线及拆除鼻部包扎的胶布，拆线前一定要找到主刀看效果；术后第14天务必再次返院找到主刀医生复诊，以免出现鼻梁歪斜等不可接受的意外和并发症！
7.鼻部恢复过程可能出现的情况：一是术后鼻部肿胀和鼻孔堵塞造成的呼吸困难，二是局部青紫，三是局部肿胀。鼻孔的严重堵塞需用口呼吸。青紫由局部淤血造成，多在2周内消退。肿胀可持续2-6周，肿胀期间鼻背要高于最终的高度。
8.鼻部的愈合过程：术后1周后即进入消肿期，至1个月时基本消肿，3-6个月后才是最佳效果。完全恢复后，看不出手术痕迹，外观自然逼真。
9. 如何防预瘢痕增生：术后一个月至三个月增生反应最严重，三至六个月逐渐消退。为预防瘢痕增生，拆线一周后可开始使用抑制瘢痕增生药物，如康瑞保、疤克等。如增生较严重，可局部注射抑制瘢痕增生药物，每个月一次，也能很好地缓解症状。
10.复诊：术后第7天、14天、1个月、第3个月、第6个月

您好~术后当天伤口会少量渗血，轻微疼痛，有时会有鼻背皮肤淤青，鼻腔会有少量血痂，面中部开始肿起，这些都是正常反应，不必过于担心，要保持平和心态，注意休息。

隆鼻术大多在鼻孔内做切口，术后看不到痕迹。植入体采用与人体组织相容性良好的材料，如硅橡胶、聚四氟乙烯等，排斥反应极为少见，也容易雕刻塑形。

现行的隆鼻术大多在鼻小柱与鼻翼交界处的鼻孔缘内侧形成约1厘米长的切口，经此切口在鼻背筋膜下或鼻骨骨膜下分离出一个宽敞的腔隙，后根据病人要求和医生技术对假体进行雕刻。

假体隆鼻术后注意事项
术后的24小时内，鼻部会肿胀，感到鼻子疼痛和钝性的头痛，对这些不适医生会用药物来加以控制。术后第一天你最好是躺在床上(除了上厕所外)并把头抬高。

在术后第1天发现，眼睛周围开始肿胀和青紫，在术后的第2 - 3 天达到高峰，做一做冷敷会减轻一些肿胀并感觉好一点。肿胀通常会在术后2 - 3周逐渐消失。

术后头几天有一点出血是常见的，在术后几周内都感到有鼻塞的症状，医生会要求在这段时间里，不要擤鼻子。

恢复正常 大多数鼻整形术的病人在术后的第二天就可以下地活动，术后一周就可恢复学习，但是确实需要3 - 4 个周的时间完全恢复正常。

术后应该逐步地恢复正常活动，医生建议术后2 -3 周里不要做剧烈的运动，如跑步，游泳等能升高血压的运动。两个月里不要使鼻子外伤或擦伤，不要过分的暴露到阳光等。洗脸，梳头和用化装品时，动作要轻柔等。术后可以戴隐形眼镜，但戴眼镜一般要在术后3 - 4周才可以。

1.手术后 1-2 个小时会出现肿胀的现象，术后24小时内对手术部位冷敷，可有效缩短恢复期和肿胀期。
2.隆鼻术后伤口涂抗生素油膏。隆鼻手术后伤口会有少量渗血，可用消毒棉纤轻轻搽去，切不可用不清洁的东西接触伤口，以免污染。
3.隆鼻术后24-48小时内若伤口处出现血痂或分泌物，可用3%的双氧水轻轻洗去，再用生理盐水清洗一遍、涂少量药膏，或撒布消炎粉让伤口保持干燥，等待自行愈合，5-7天拆线。
4.隆鼻手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
5.拆线之前应避免手术部位沾水，并保证手术部位的清洁与干燥，以防感染。
6.手术后采取半卧姿势休息，以利血液循环；避免低头，以防出血；并减轻鼻部的负重，平时需要戴眼镜的人士在手术之后的2到4个星期之内禁止戴眼睛。隆鼻后注意事项7：术后2-3天可进流食，不要吃刺激性食物如辣椒等。

🌷🌷您好，很高兴能为您解答问题。
⭐️⭐️⭐️假体隆鼻术就是用特殊的材料将低平、内凹的鼻梁垫高的手术方式。

1⃣假体隆鼻后注意不沾水：在进行完假体隆鼻后的几天里，要注意不要让面部尤其是伤口周围沾到水，如果伤口不小心沾到水的话，很可能会导致感染。因此刚做完隆鼻手术后的几天里，不要洗脸，更不能用洗面奶。实在是要洗脸，就用毛巾沾湿后轻轻的擦脸，但是要避开手术伤口。
2⃣假体隆鼻后注意饮食：在做完假体隆鼻手术之后，饮食方面也需要注意。尽量不要吃辣的油腻的食物，太咸的食物也不要吃。日常饮食最好是以清淡少油的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，有刺激性的食物如酒精、咖啡等也都不要吃。
3⃣假体隆鼻后注意休息：假体隆鼻手术后，保持良好的作息时间也是很重要的，尽量的不要熬夜晚睡甚至通宵，这样对身体会造成负担，对隆鼻手术伤口的恢复也不利。而且每天也要保证充足的睡眠时间，早睡早起，这样伤口也会恢复得更快。
🌸假体隆鼻注意适当冷敷：假体隆鼻手术后手术部位会有肿胀的现象，所以可以准备一个冰袋进行冰敷，但是注意不要用力的按压手术部位，最好是在术后二十四小时之内冰敷，这样消肿的效果比较好。

🌺假体隆鼻注意及时换药：假体隆鼻时需要需要在鼻背开出一个切口，置入假体。不过手术后切口一般不会用敷料盖住，只会在切口处涂一点抗生素油膏，或者往鼻孔内塞入一个消毒棉球。这些手段都可以防止伤口被细菌感染，所以一定要根据医生所规定的时间及时换药消毒，以免感染发生炎症。
☀️假体隆鼻注意不擤鼻涕：由于手术部位是在鼻腔内，所以假体隆鼻手术完后，也要注意不能擤鼻涕。因为擤鼻涕可能会引起手术部位出血，或者造成皮下气肿，甚至发生假体移位的情况。做完假体隆鼻后的两到四周内都要忍住不擤鼻涕。
🕊假体隆鼻后注意不戴眼镜：在刚刚做完假体隆鼻手术的一个月里，不能佩戴框架眼镜，有近视的人可以佩戴隐形眼镜，因为框架眼镜架在鼻梁上会挤压到鼻子，可能会对假体造成影响。

🍬假体隆鼻后注意清理鼻痂：假体隆鼻后手术部位是一定要保持干净的，不然细菌会致使伤口感染。所以如果鼻腔内有鼻痂的话，一定要及时的用湿棉签将其软化，然后清理出。不然鼻痂在鼻孔内堆积的话，容易导致还未愈合的伤口感染，或者堵塞鼻孔，影响通气。
🎄希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。

1.按时遵医嘱吃药，并且遵医嘱定期做检查。
2.不要吃辣、吃炸、吃咸，一切以清淡为主，刺激性的食物最好都不要吃。
3.可以吃维他命B、维他命C，喝蜂胶会帮助伤口愈合。
4.手术完最好是平躺或者半卧，手术完如果有时间就尽量冰敷，这样会比较舒服。
5.伤口一定要保持清洁干净。
6.开完刀的前几天最好不要洗脸。因为伤口碰到水万一处理不得当是会感染的。不过可以用毛巾沾湿擦脸，建议先不用洗面乳。
7.前三天一定要勤快的冰敷哦。冰敷带直接折90度放在鼻翼两侧，这样能消眼睛又能消鼻梁。第四天后，可以改用热敷。
8.睡觉时要把头和背部垫高。
9.良好的休息也是非常重要的，勿持续熬夜。

根据我多年的鼻整形经验，想要术后恢复得快，都离不开隆鼻后的日常护理，这不是医生一个人在努力，而是需要一起来配合。需要注意的事项如下：

1️⃣隆鼻后不要用手碰触鼻子（有的人还喜欢自己私自拆开包扎固定的地方），注意不要让鼻子受到撞击。

2️⃣隆鼻之后要注意手术部位不能沾水，以免感染。

3️⃣隆鼻之后不能吃辛辣等刺激性的食物（不可以抽烟），并且短时间内不能进行剧烈的运动（不要再问我能不能打拳击）。

4️⃣术后要注意防晒，手术部位不能暴晒。

最后提醒大家，谨遵医嘱❗️❗️

任何一项整形手术，想要保持好的术后效果，术后的护理工作是极为关键的，比如说假体隆鼻这项整形手术术后的工作是非常关键的，对于术后的效果起着决定性的作用，如果护理工作没有做好，术后的效果就会受到很大的影响。
假体隆鼻术后一定要注意做好以下几个方面的护理工作，尤其是要注意，术后切口要保持干燥，清洁，不要沾到水，具体的切口处的护理常识如下：
1.疼痛的处理：疼痛一般发生在隆鼻术后24小时内，疼痛难以忍受时可服用一些镇痛药物。
2.拆线：鼻孔部的缝线在术后5-7天拆除，自体骨或软骨做支架隆鼻的人，取材部位的缝线在术后10天左右拆除。
3.切口护理：及时换药、不擤鼻涕、清除鼻痂是术后切口护理的关键。术后第2天，切口部要重新消毒一次，鼻孔内的棉球也要取出。擤鼻涕易造成出血和皮下气肿，也可造成假体移位，术后2-4周内应尽量避免。
4.假体隆鼻术后应尽可能减少活动，尤其是面部活动。

⒈术后初期用冰袋作局部冷敷，可减轻术后肿胀等，术后第5天开始，应作局部热敷，促进恢复。⒉休息：单纯隆鼻术者，可不住院，术后在家注意休息。⒊术后一周内假体还没有被纤维膜包绕，处于不稳定阶段，所以要加倍小心，不要触摸、挤压、碰击局部。⒋术后如长期不适，应及时到医院与医生联系。⒌服用药物可能会导致术后持续的出血，因此隆鼻手术前2-3个星期最好不要服用药物。⒍有些疾病需要服用中药或者此类固醇类药物，患有这类疾病以及糖尿病的人，伤口愈合的时间可能会更长一些。⒎然经期对手术没有太大的影响，但是在手术中或者手术后可能出现出血较多，并且肿胀的情况可能会比较严重，因此隆鼻手术最好避开月经期。⒏隆鼻手术一般男性比女性出血多，而且消肿也需要更长的时间，根据隆鼻手术方法的不同，恢复期的长短也有所差异，因此应该根据自己的业余时间以及身体状况选择适合的手术方法，隆鼻手术前3-4小时，最好不要吃饭，尽量保持空腹，并且不要戴任何首饰。⒐隆鼻手术后2-4个星期左右，禁止戴眼镜，并且要坚持做面部冷敷，在5天左右要保持抬头的姿势，即使在躺着的时候也要用2-3床被子垫高头部或者背部，这样有助于尽快消肿。⒑应该按照处方服药

你好，隆鼻后的注意事项有：
1.饮食：术后1个月内忌食海鲜，禁烟酒，3个月禁辛辣、刺激食物；
2.用药：植入物为膨体，静滴抗生素1天及口服抗生素3-5天；植入物为硅胶，口服抗生素3-5天。
3.体位：术后当天晚上可采用半卧姿势休息，也可将枕头垫高，以减少肿胀。
4.冷敷：局部冰敷鼻部。每天5-6次，每次20-30分钟，每次隔2小时。冰敷时要注意切勿将冰袋与伤口直接接触，可用无菌纱布覆盖创面，再将冰袋放置于纱布表面，以防止伤口感染。
5.伤口处理：术后24小时内局部伤口可能会有少量渗血，可用干净棉签擦拭。血痂自行脱落，拆线前切口勿沾水。可用湿软毛巾轻擦面部没有遮盖的地方。此后6周内，勿带镜框眼镜，在清洗面部时应小心轻柔，避免剧烈的揉搓动作，避免剧烈碰撞鼻部，有效的防止鼻部偏歪。洗头时应有他人帮助，采取头部后仰的姿势，切忌低头。

您好，我是大连的付德林医生。
一般来说，隆鼻术后7天左右成型，就可以上班等正常活动，10天~15天左右就会消肿的差不多，而完全恢复自然需要3个月左右。（有近视眼的朋友，在隆鼻术后是不能马上戴框架眼镜）

注意事项：3个月内禁食辛辣刺激类食物，如：牛羊肉、海鲜、辣椒等。同时避免烟酒刺激
术后3周内避免剧烈运动，术后3月内尽量不要汗蒸、桑拿、温泉等。

术后护理：
0-3天的肿胀期
表现：术后当天伤口会少量渗血，轻微疼痛，有时会有鼻背皮肤淤青、鼻腔会有少量血痂的情况出现，面中部也逐渐开始肿起来。以上这些都是术后正常现象，不必过于担心。

♥ 为了压迫伤口减轻疼痛，在有切口的鼻孔内会塞有纱布，术后第一天你在换药时需要更换纱布，避免细菌感染哦。
♥ 用消毒棉签蘸取碘伏轻轻擦拭鼻孔，保持伤口清洁。切记不要用没有经过消毒的东西触碰到伤口！会有感染的风险呦。
♥ 可多采用冷敷的方法止痛、消肿。但要注意的是冰敷在面部，不要直接压在鼻子上，会影响鼻子的形态。
♥ 尽量不要碰鼻部，尽量不要打喷嚏，当有喷嚏感觉时，张口做深呼吸，如忍耐不住可用手指轻压鼻孔，经口打喷嚏
♥ 尽自己最大的努力保持仰睡的睡姿，枕头尽量抬高。


术后4-6天疼痛减轻期
表现：这一时期，鼻部及面部疼痛会逐渐减轻，但肿胀会越来越明显，外鼻形态轮廓不清，面部瘀血会出现在双眼周围，如同熊猫眼一样。再次不用担心，沉住气，这也是术后恢复期的正常现象。

♥ 鼻背部的鼻夹要拿下来清理一下，因为鼻子上的油性分泌物会污染它，清理完成后再放上去重新固定。
♥ 这一阶段可以采用热敷的方法来消肿了，温度不宜太高，40度左右就好。热敷同样敷于面部，不要按在鼻子上！
♥ 伤口结痂处，先用双氧水轻轻清理，然后再用生理盐水清洗，最后用碘伏擦拭鼻孔以及伤口。

术后7天拆线
♥ 拆线后24小时以内严禁沾水！
♥ 不可以用力揉搓鼻子，术后不可剧烈运动，不可佩戴眼镜，使鼻部受到任何微小的撞击。

术后8-15天持续消肿期
表现：肿胀逐渐消退后，双眼周围瘀血区颜色逐渐由红转黄，淤血现象基本消失，鼻尖、鼻背部仍有不适感。
♥ 鼻部的夹板固定取下来或者继续固定，根据自身恢复的情况而定。
♥ 在拆线5天左右后，可以开始涂抹防止疤痕增生的药膏。

术后16-30天鼻型初现期
♥ 细心护理，忌口，按时涂抹疤痕膏，等待恢复稳定期。

术后31-180效果稳定期：术后三个月到半年，一般会达到你想要的效果。

你好，隆鼻拆线肯定会有点疼，但是可以忍受，不要担心，术后一个月不要触摸挤压碰击局部假体。隆鼻手术完全恢复要三个月左右的时间，这期间一定要禁止戴眼镜，并要坚持做面部冷敷，保持抬头的姿势，即使躺着也要用，被子垫高头部或者背部，这样有助于尽快的消肿。