自体脂肪填充后多久可以锻炼?

你好， 做了脂肪填充术后可以吃猪脚、蛋类、瘦肉、奶及复合维生素加强营养以减少脂肪吸收。也是建议做完脂肪填充后等3个月的稳定期后再进行健身减肥。恢复期间禁止激烈运动和减脂运动。可以购买塑形衣穿。
术后注意事项：
1.禁止按压（在术后要防止脂肪填充的部位不能受到挤压，要让它完全和原来的脂肪融合恢复，大约需要到1-2周左右）
2.禁止激烈运动（在术后的几天最好不要活动，有利于填充部位的恢复而且还要防止因为运动使血液流动而出现血肿）
3.禁止吸烟、饮酒（吸烟和饮酒都很会引起炎症的发生，导致痛症更持久，因此做完自体脂肪移植后，需禁烟酒1个月以上）
4.禁止节食减肥（节食会影响身体的新陈代谢的下降，导致自体脂肪填充后达不到相应的塑形效果）
5.禁止伤口沾水（自体脂肪填充后伤口千万不可沾水，要保持伤口清洁干燥，避免感染是应当注意的）
6.注意做好清洁（在术后要用酒精消毒切口，保持干燥，防止感染发生。
欧亚美脂肪填充案例分享

自体脂肪填充后多久可以运动，主要是根据每个人的恢复情况来具体决定的，如果恢复较好的话，一般情况下在一个月之后都是可以做一些简单运动的，但是如果恢复比较慢的话，也是可以延长一些时间再来进行运动，但是自体脂肪填充手术，也有患者会出现疼痛或者是水肿的情况。

您好
填充部位护理
自体脂肪移植可以填充面部凹陷（额头、太阳穴、泪沟、苹果肌、面颊），装饰面部（丰唇、隆鼻、丰下巴）及重塑身材（隆胸、丰臀、人工肌肉）等。脂肪不单单起到填充作用，还可以改善肤质，弹性纤维，胶原蛋白。

术后当天青肿疼痛，不要吃止疼片
第一天的话，注射部位肿胀，可能会有轻度的淤青。注射针眼会有少许血痂，伤口可能会有些疼痛。这些都是可以忍受的正常现象，不要急于吃止痛片哦!因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。就乖乖休息尽情享受家人朋友的照顾吧~
术后七天最关键，一定要避开针眼
这段时间内依旧是伤口禁止沾水，5天后可自行洗脸，尽量避开针眼，同时不能挤压、按摩，不能热浴，针眼部位可以涂红霉素软膏。还要尽可能减少活动，安静休养，卧床休息时最好半卧位。

还有就是辛辣刺激、牛羊肉、鱼虾螃蟹各色海鲜什么的就不要吃了，肉蛋奶也尽量少吃，尽量多吃清淡、富含VC的食物。吸烟喝酒更是不可取，这期间坚决禁止哦~
术后第一天到第七天，正是恢复的关键时刻，看起来是有轻微的肿胀，变化比较明显，淤青基本吸收，脂肪量有一定比例吸收，效果不是最终效果，还是需要耐心等待。
术后一个月内不要按摩，等待消肿
要注意不要用力揉搓、按摩填充的部位，同时还要尽可能减少填充部位的夸张动作或表情。更不要因为自己觉得术后效果不满意而擅自处理。
这段时间是持续消肿期，肿胀渐渐消失，移植进去的脂肪也相对稳定了，不过这时候还没达到一个最终的效果，脂肪还是会逐渐被吸收的哦~所以这时候觉得还是肿肿的或者效果过于饱满也不要心急，要相信时间的力量!

你好 自体脂肪填充后3-6个月不能剧烈运动，但并不是卧床不动，一般的正常锻炼还是可以的，比如，可以适当的散散步，毕竟生命在于运动。自体脂肪填充大小也是手术，不是做完就完了，术后科学的护理可以让效果加倍，自体脂肪填充后都有哪些注意事项和禁忌呢？
1、在做完自体脂肪填充的一周之内，皮肤的淤青和肿胀会慢慢消退，但是要注意不能让伤口沾水。
2、术后一周吸脂部位可以拆线，拆线后24小时也就可以洗澡了，注意避免蒸桑拿、避免剧烈活动。
3、脂肪填充前后不要服用胶原蛋白，避免与脂肪细胞的蛋白质堆积，造成皮肤僵硬、皮下有桔皮、容易出现核桃纹、凹凸不平等。
4、忌讳冰敷热敷，脂肪填充后比较脆弱，脂肪组织受冷、热的刺激容易凋亡。
5、术后三个月，每天2次口服ACMETEA给脂肪带来活性和保护结构。
6、术后三个月不可以做大量脂肪代谢的运动、节食、吃减脂药，会让脂肪过度被消耗。

自体脂肪填充后3-6个月不能剧烈运动，但并不是卧床不动，一般的正常锻炼还是可以的，比如，可以适当的散散步，毕竟生命在于运动。自体脂肪填充大小也是手术，不是做完就完了，术后科学的护理可以让效果加倍，自体脂肪填充后都有哪些注意事项和禁忌呢？
1、在做完自体脂肪填充的一周之内，皮肤的淤青和肿胀会慢慢消退，但是要注意不能让伤口沾水。
2、术后一周吸脂部位可以拆线，拆线后24小时也就可以洗澡了，注意避免蒸桑拿、避免剧烈活动。
3、脂肪填充前后不要服用胶原蛋白，避免与脂肪细胞的蛋白质堆积，造成皮肤僵硬、皮下有桔皮、容易出现核桃纹、凹凸不平等。
4、忌讳冰敷热敷，脂肪填充后比较脆弱，脂肪组织受冷、热的刺激容易凋亡。
5、术后三个月不可以做大量脂肪代谢的运动、节食、吃减脂药，会让脂肪过度被消耗。

你好 自体脂肪术后早期不建议进行剧烈运动，锻炼过程中容易造成移植脂防颗粒和受区的相对位移，从而影响新生毛细桖管生长，造成成活率下降或者恢复时间延长，从而影响术后效果。但是日常中常规小锻炼仍可正常进行，稍剧烈的锻炼建议于术后一个月左右才能开始进行，这个时期移植脂防颗粒已经完全成活，不容易因为运动而受到损伤。恢复初期应进行轻度的锻炼，术后一周左右就可以经常散散步什么的，可以加快血液流动，促进恢复。不过像打篮球、动感单车这种剧烈运动，还是有多远离多远，这种激烈运动不仅会阻碍恢复，还有可能让你的自体脂肪填充部位青紫或者伤口崩开。

做了脂肪填充后，这种脂肪转移手术，需要身体提供足够的营养和生存空间后，脂肪才能再移植去落地生根，我建议恢复3~6个月后，再去做针对性的减脂健身，这样才不会影响到脂肪移植的效果。

1⃣️、术后第1周内睡觉💤时要用两个枕头保持头部🧑🏻抬高15°。
2⃣️、术后常规切勿冰敷❄️或热敷🔥，体感温度🌡️过高或过低都不利于脂肪细胞🦠存活。
3⃣️、手术48小时后的肿胀是正常的👌。肿胀最重时约出现在术后48-72小时⏰。
4⃣️、由于脂肪填充剂量和水肿的关系，术后面部肿胀🤕️有可能看起来比较夸张，但会随着时间⏰慢慢消肿恢复，切勿🙅自行采取措施试图加速消肿。
5⃣️、术后当天适宜只进食易消化的流食🥣。第二天开始可定时进食半流食，但术后4周内需避免让嘴唇张开过大、或咀嚼过硬💎的食物。
6⃣️、术后早期切勿🙅做夸张表情🤪，以免脂肪细胞受到压迫😣、移位后出现填充区域凹凸不平的情况。
7⃣️、注意填充区域、吸脂区域的护理，可用生理盐水💦轻轻擦拭进行清洁；术后3天之内尽量不淋浴🚿，如果必须淋浴，应使用防水胶布🧻，以防污水感染伤口。
8⃣️、术后吸脂区域要立即穿弹力衣👚，注意弹力衣要整理平整；自体脂肪面部填充所需脂肪剂量较少，术后前两周全天穿弹力衣👕，后两周可以间断穿（取脂、吸脂量较大的手术需另遵医嘱👨🏼⚕️），保证每天在8小时以上➕，取脂伤口周围保持干爽。
9⃣️、术后禁烟🚭、禁酒🍺1个月，以清淡饮食为主，禁忌辛辣🌶、油炸🥓、海鲜🐟、牛🐂、羊🐏、狗肉🐶，但要注意适当补充蛋🍳、奶🥛及复合维生素🥦。
🔟、脂肪填充会有部分吸收，一般术后3个月填充肪基本稳定👌，如果想再次填充，请与医生👩🏻⚕️联系。