现在是二胎，因为之前生大宝的时候，阴道撕裂，现在有阴道松弛的情况，现在二胎也要生了，很担心会不会松弛...

您好，阴道松弛的主要原因之一就是：多次分娩史，分娩次数越多，松弛的程度会更严重，所以生二胎的确是可能导致阴道松弛的情况加重。

另外，对于产后阴道松弛，自然分娩并不是导致阴道松弛的首要原因，因为新妈妈在临产前盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，来为胎宝宝的出生做阴道准备，所以，即使是剖宫产的孕妈妈，也会有阴道松弛的现象。

产后阴道致紧6技巧
1、卧式锻炼
新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑。
双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
2、屏住小便
在小便的过程中，新妈妈可以有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
3、立式锻炼
新妈妈站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
4、凯格尔运动
产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，新妈妈阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
5、缩肛屏气
每天早晚在空气清新的地方，新妈妈深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
6、其他运动
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

如果运动的改善效果不佳，可以考虑手术阴道紧缩。希望对你有帮助，有其他问题可以私信我！

您好，很高兴为您解答，女性阴道松弛主要是由于性生活、生孩子等原因造成的，考虑你的情况松弛会出现的，建议你最好选择当地正规医院采取阴道紧缩术进行对阴道紧缩就可以的。

你好，不管是第一胎还是第二胎，只要是顺产，胎儿经过产道时会扩充阴道，都会导致阴道松弛的可能。但是通过产后恢复练习也是可以恢复的，不必太担心。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术。