全脸做脂肪填充多长能够健身吗？可以经常练高强度训练吗？

尊敬的求美者你好！最好是三个月以后，完全恢复好了再健身，最好不要着急进行高强度训练。脂肪的成活率和术后的护理息息相关，面部自体脂肪填充后注意事项如下：
1、术后避免挤压，一般恢复期大约是1至2周，这个期间是不会影响正常的工作和学习的。
2、一周后轻轻用掌做面部按摩，一周内注意卫生。
3.不要出入高温场所例如：高温瑜伽、蒸桑拿等，避免日晒。
4.千万不可进行减肥，避免填充的脂肪没有成效。

5、填充后不要进行冰敷热敷，填充的脂肪颗粒较脆弱，如果受到冷热的刺激容易凋亡
6、填充后三个月及时补充(脂美)类人肽，帮助新填充脂肪颗粒注入生命力。
7、填充后要戒烟戒酒，所以长时间吸烟喝酒的人就要注意了，避免吃刺激性食物，同时，应进食冷流质，避免切口烫伤裂开。
8、保证手术部位清洁，防止感染。第二天最好使用酒精棉球清洁创口，擦去创口表面血痂，保持干燥，待创口自行愈合后5-7天即可拆线。
9、填充后酌情用抗菌素3-5天，轻加压包扎5-7天，术后6-8天拆线，2周后水肿消退恢复到正常状态，3个月后面部形态可达最佳效果。

您好，很高兴为您解答。自体脂肪填充后，脂肪细胞会有个一个从新生长的过程，这段期间填充的脂肪是非常脆弱的！所以，术后按摩和健身减肥都会影响到脂肪细胞的存活率。

⚠️下面给您说下术后的一些禁忌：
1. 按摩或挤压对面部的刺激属于压迫，很容易造成脂肪破坏，降低脂肪存活率。一般浮肿在7天左右会基本全部消退，按摩最好等到2个月以后才可以。
2. 运动可以减脂，会让填充的脂肪细胞快速吸收，所以术后的三个月内尽可能不要进行全身有氧运动。因为脂肪细胞会随着原有部位的胖瘦而增减。
3. 弹力衣可以起到塑形、固定、压迫的作用，如果术后不穿弹力衣，那么被吸脂区域会很容易变得外形凹凸不平。
4. 术后护理很重要，安静修养，戒烟戒酒，避免吃刺激性食物，饮食应以清淡为主。

当然是手术就有风险，脂肪填充也不例外，若是处理不当还是容易产生一些不良症状：比如，手术过程处理不当，或者术后没有护理好，则可能会出现：感染、皮下积液、皮肤坏死、术区凹凸不平、脂肪液化、局部形成结节等情况，一旦发生，要尽快到处理。