自体脂肪填充后吃什么好？脂肪填充后吃什么可以提高存活率？

🌈通常自体脂肪移植术后，可以适量吃一些肥肉、豆类、冬瓜、维生素E等高蛋白和脂肪的食物。
🌟肥肉：中含有饱和脂肪酸，适量食用有利于身体储存脂肪，弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。
🌟豆类：含有丰富的蛋白质，有利于提高血管输氧能力，使脂肪细胞更容易存活。
🌟薏米：清热利尿，有利于消除术后皮下出血，形成的血肿现象和排水不利造成水肿的现象。
🌟冬瓜：祛湿泻热，和红豆薏米一样，加速术后的消肿。
🌟维生素E：是一种对人体健康有益的油脂，其分子大小与脂肪细胞的颗粒相似，有利于维持脂肪细胞的存活。
🎈总的来说，做脂肪移植术后应忌食海鲜以及辛辣刺激食物，还需加强营养，多吃富含蛋白质和脂肪的食物，都有助于提高移植脂肪的成活率。

补充维E，维E是一种对人有益的油脂，分子的大小与脂肪相近，因此它能和脂肪相融合，提高脂肪的存活率，切忌辛辣食物，恢复期内尽量吃些流食或半流食。

自体脂肪填充后可以适当补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。
或者补充维生素E也有利于维持细胞的存活，这是因为维生素E实际上就是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。玉米、鸡蛋、植物油等食物中含有丰富的维生素E，平常受术者除了可以适量补充维生素E补剂之外，还可以通过吃这些食物来获取维生素E。
脂肪填充后，建议多注意休息，避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激性的食物，少吃鱼虾蟹海鲜等发腥的食物，还要戒烟戒酒。

多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物。要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；然后，就是吃点营养丰富的食物，其实现在生活水平很好，正常饮食营养就很充足，也可以适当加点营养，但要避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。自体脂肪移植术后注意不要减肥，注意禁食辛辣刺激性食物及海产品，正常饮食就可以了。自体脂肪面部填充术后注意事项：1、自体脂肪填充面部后，为了让形状固定，24小时内要避免接触注射区域。2、术后一周内术区避免沾水，对取脂部位和脂肪移植部位要保持清洁干燥。不能按摩注射不问，不能热浴。3、自体脂肪填充面部后无须卧床休息，可适度进行正常的锻炼活动，利于消肿恢复。4、一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。5、术后一个月内不可以用力揉、捏或压迫到脸部，脸部表情不易过大，勿大笑。6、术后1个月内不要做桑拿、泡温泉，脸部不可以化妆或涂抹刺激性保养品。

你好，我是重庆美莱郑楠医生，自体脂肪填充手术后，对于吃的方面首先肯定是手术恢复初期需要忌食辛辣刺激食物，更不能抽烟喝酒，然后可适当补充蛋白质，维生素，如冬瓜炖鸡汤等可以很好的消除手术后的肿胀现象，加快排异，补充新鲜水果蔬菜对于恢复后也是很好的

您好，我是福州韩尔鼻部整形专科医院孟鹏勃院长，很高兴为你解答。

豆类食物豆类食物中含有大量的蛋白质，做完自体脂肪填充后可以吃一些豆类食物，可以提高血管输氧能力，使脂肪细胞更容易存活；在豆类食物中，黄豆还含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物性雌激素，女性吃黄豆可以补充雌激素，使做完自体脂肪填充的皮肤变得光滑柔嫩，富有弹性。

⏩吃含维生素E食物做完自体脂肪填充之后服用维生素E，有助于维持细胞存活。因为维生素E是一种对身体健康有益的油脂，其分子大小与脂肪细胞颗粒相似，维生素E与自体脂肪填充后的脂肪颗粒融合，能有效维持自体脂肪填充存活率。补充维生素E除了口服维生素E补剂，也可以通过吃玉米，鸡蛋，植物油等食物来补充。

⏩吃含维生素C食物在做自体脂肪填充后补充维生素C可以帮助防止黑色素细胞被氧化，而且自体脂肪填充会在皮肤上留下手术小创口，这些创口在太阳照射下容易形成疤痕，要避免这种情况出现，可以吃一些维生素C补剂，或是吃一些含维生素C丰富水果蔬菜，如猕猴桃，草莓，大白菜等，来帮助促进自体脂肪填充的恢复。

⏩适量吃肥肉肥肉中含有饱和脂肪酸，适量补充饱和脂肪酸，可以帮助身体存储一定量的脂肪，可以弥补自体脂肪填充后自然凋亡的脂肪细胞，所以做完自体脂肪填充术后适量的吃一些肥肉是有好处的。

⏩红豆薏米水自体脂肪填充后，有的人可能出现血肿和水肿的现象，适量的吃一些红豆薏米汤，可以起到清热利尿的作用，也可以补充适量的胶原蛋白，帮助受术者消肿。

⏩冬瓜炖鸡汤冬瓜性寒味甘，有祛湿邪热，养胃生津之功效，与鸡胸肉一同炖汤食用，可以起到健脾益气，利水消肿的作用，做完自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤，能快速改善术后皮下出血导致的血肿和排水不利造成的水肿症状。

多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物。要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；然后，就是吃点营养丰富的食物，其实现在生活水平很好，正常饮食营养就很充足，也可以适当加点营养，但要避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。自体脂肪移植术后注意不要减肥，注意禁食辛辣刺激性食物及海产品，正常饮食就可以了。自体脂肪面部填充术后注意事项：1、自体脂肪填充面部后，为了让形状固定，24小时内要避免接触注射区域。2、术后一周内术区避免沾水，对取脂部位和脂肪移植部位要保持清洁干燥。不能按摩注射不问，不能热浴。3、自体脂肪填充面部后无须卧床休息，可适度进行正常的锻炼活动，利于消肿恢复。4、一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。5、术后一个月内不可以用力揉、捏或压迫到脸部，脸部表情不易过大，勿大笑。6、术后1个月内不要做桑拿、泡温泉，脸部不可以化妆或涂抹刺激性保养品。

多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物。要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；然后，就是吃点营养丰富的食物，其实现在生活水平很好，正常饮食营养就很充足，也可以适当加点营养，但要避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。
自体脂肪移植术后注意不要减肥，注意禁食辛辣刺激性食物及海产品，正常饮食就可以了。

自体脂肪面部填充术后注意事项：
1、自体脂肪填充面部后，为了让形状固定，24小时内要避免接触注射区域。
2、术后一周内术区避免沾水，对取脂部位和脂肪移植部位要保持清洁干燥。不能按摩注射不问，不能热浴。
3、自体脂肪填充面部后无须卧床休息，可适度进行正常的锻炼活动，利于消肿恢复。
4、一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。
5、术后一个月内不可以用力揉、捏或压迫到脸部，脸部表情不易过大，勿大笑。
6、术后1个月内不要做桑拿、泡温泉，脸部不可以化妆或涂抹刺激性保养品。

单纯对于脂肪移植填充手术来说，是比较容易来操作的，但是真正能做好的却比较少，尤其是填充后出现失败，能够进行修复的少之又少，所以一定要慎重选择。首先对于面部脂肪填充失败的情况进行诊断，常见的脂肪面部填充失败的情况有以下几种：a、凹凸不平、大小脸原因：有的地方打的多，有的地方打的少。修复原理：将多余的脂肪抽出，让皮肤先修复平整，再根据情况适当补脂肪。难点：如果用脂肪填充凹的部分，凸的部分不处理，也就是只加，不减，轻微的凹凸不平，会得到一定的改善，但严重的凹凸不平，应该是效果不明显，而且越填越多，还会越来越臃肿。b、下垂，脂肪移位原因：量打的太多、太浅，重力因素引起修复原理：将多余的脂肪抽出难点：填充的脂肪抽出是难点，不易均匀抽出，可能还会引起新的凹凸不平。c、硬块、包块原因：在一个部位脂肪打的太多，脂肪无法成活，死掉的脂肪无法被吸收形成硬块修复原理：早期的硬块可用锐性抽吸针抽吸，但可能又会引起新的凹凸不平。晚期的硬块无法抽吸出来，只能手术切开取出。难点：硬块抽吸或手术切开取出，都比较麻烦。

自体脂肪填充安全吗?跟以下因素有关1. 医生的注射方式、准确度、以及注射的位置不对，可能导致出现鼓包、不均匀、不美观的情况。2. 脂肪填充到血管中导致堵塞，造成严重的后果。3. 填充脂肪的量过于集中，增加了出现液化、钙化、纤维化、等导致出现硬块、脂肪囊的风险。4. 填充过多，导致术后不自然。以上的情况均是因为技术手法不过关而导致的后遗症以及严重后果，但是面部脂肪填充技术本身已经非常成熟，在不同医疗机构选择不同医生，安全性和效果有差别也很正常，脂肪本身的质量、医生填充的手法、层次和量的把握都会对效果产生直接影响，所以在选择的时候还是不要为了一时的小便宜而伤害了己。以上的问题都是可以避免的，至于“自体脂肪填充到底安不安全?”这个问题主要是跟选择的医院以及医生有直接的关联，还是建议大家到正规的医疗机构，找专业的医生就诊，可以大大的避免容错率。

您好，感谢邀请
术后禁烟、禁酒1个月，以清淡饮食为主，禁忌辛辣、油炸、海鲜、牛、羊、狗肉，但要注意适当补充蛋类、瘦肉、奶及复合维生素加强营养以减少脂肪的吸收。
注意：
1、自体脂肪填充面部后，为了让形状固定，24小时内要避免接触注射区域，遵照医嘱口服消炎药3~5天。
2、术后一周内术区避免沾水，对取脂部位和脂肪移植部位要保持清洁干燥。不能按摩注射不问，不能热浴！吸脂区术后一个月内尽可能使用弹力绷带，避免血肿，帮助收紧皮肤！
3、自体脂肪填充面部后无须卧床休息，可适度进行正常的锻炼活动，利于消肿恢复！
4、术后一个月内不可以用力揉、捏或压迫到脸部，脸部表情不易过大，勿大笑。
5、术后1个月内不要做桑拿、泡温泉，脸部不可以化妆或涂抹刺激性保养品，如果酸、去角质。

自体脂肪填充相对于其他整形手术来说比较安全，而且通常是没有什么后遗症的，虽然价格比较高，但是相对来说是现在比较受欢迎的整形方式。做完这种手术以后，建议平时应该多吃一些含胶原蛋白质比较丰富的食物，尤其是应该多吃一些含氧化的食物，这样能有助于脂肪的成活。

术后禁烟、禁酒1个月，以清淡饮食为主，禁忌辛辣、油炸、海鲜、牛、羊、狗肉，但要注意适当补充蛋类、瘦肉、奶及复合维生素加强营养以减少脂肪的吸收。
注意：
1、自体脂肪填充面部后，为了让形状固定，24小时内要避免接触注射区域，遵照医嘱口服消炎药3~5天。
2、术后一周内术区避免沾水，对取脂部位和脂肪移植部位要保持清洁干燥。不能按摩注射不问，不能热浴！吸脂区术后一个月内尽可能使用弹力绷带，避免血肿，帮助收紧皮肤！
3、自体脂肪填充面部后无须卧床休息，可适度进行正常的锻炼活动，利于消肿恢复！
4、术后一个月内不可以用力揉、捏或压迫到脸部，脸部表情不易过大，勿大笑。
5、术后1个月内不要做桑拿、泡温泉，脸部不可以化妆或涂抹刺激性保养品，如果酸、去角质。

做自身脂肪填充后要清淡饮食，不能吃辛辣刺激、海鲜等食物，那么，吃什么最好呢？
1、肥猪肉：肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。不过要适量，否则养肥了自己就不太好了。
2、豆类：因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。能够使皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。
3、生成优质细胞的营养：脂肪填充要依靠 acmetea把营养成分传递到新移植的脂肪细苞内，激活打通脂肪组织的筋络，增强血液循环，相互传递营养，促进脂肪的成活。如果营养不足，会使新移植的脂肪颗粒饿死哟！
4、红豆薏米水：自体脂肪填充后，一般会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，可以清热利尿，帮助消肿。

提高脂肪存活率，可食高脂、高糖和高蛋白饮食，具体可分主食类、副食类、肉食类、菜类和油类。
1、摄入的主食类，尽量吃精制的主食如粳米、米饭、面包以及精制的西点、糕点等都可提高脂肪存活率；2、可摄入的副食包括高脂、高糖和高蛋白饮食如蛋类、奶类、肉类以及精致的肉类、瘦肉类；
3、可摄入富含鱼、虾、蟹等高蛋白的海鲜类食物，还可摄入高脂类食物；
4、可多用动物油，少用植物油，还可饮用富含糖分的饮料，都可提高脂肪存活率。

术后禁烟、禁酒1个月，以清淡饮食为主，禁忌辛辣、油炸、海鲜、牛、羊、狗肉，但要注意适当补充蛋类、瘦肉、奶及复合维生素加强营养以减少脂肪的吸收。

吃南瓜吧！

多吃维生素的东西，提高存活！可以吃一些蛋白质！不要吃胶原蛋白

在娱乐圈很多30多岁的女明星还在扮演女高中生，女大学生，完全没有违和感！但是也不排除例外~
而一般来说，这些阿姨级别的女明星都有一个共同的特点：胶原蛋白满满的脸蛋。
那很多女明星为了保持自己的少女感，就会去求助自体脂肪填充。像43岁的林志玲做了自体脂肪填充后就拥有了一张令人无比羡慕的冻龄的脸~
可是看到有些女明星填充过后肿肿的脸，“寿星脑袋”、“僵尸脸”画面太美，我简直不敢看！
虽然不是所有的自体脂肪填充都会出现这样的情况，但为了避免这种问题的发生，我们需要在自体脂肪填充上注意以下几点☟ ☟ ☟ ☟
过度追求局部填充会显得很老气，举个栗子：苹果肌是影响少女感的重要位置，如果这个位置填充得过多，在做表情的时候脸部肌肉拉扯不到苹果肌，会显得僵硬并且很不协调，真心显老。
所以不要盲目追求少女感，选择适量的自体脂肪进行填充，这样看起来才会最美哦。
有些妹纸担心自体脂肪吸收率高，就想着干脆一次性给它多注射点~恭喜你！你就快拥有孙菲菲同款气球脸啦！
第一次手术脂肪吸收率过高的问题是可以通过二次填充来改善的，少量多次填充不仅可以让脂肪的更好存活，而且可以让医生对最终呈现出来的效果更好的把握。
舒畅脸做完自体脂肪的恢复期对比图。
有些人做完脂肪填充后，填充部位会有发硬的感觉，看起来也是鼓鼓的，这是处于自体脂肪填充的恢复期，妹纸们不要过度担心。
一般来说自体脂肪填充后一个月基本就很自然，彻底恢复则需要3个月。
自体脂肪填充之后肿胀很严重，如非渗血，不必冰敷，冰敷热敷都是不被允许的，因为体感温度过高或过低都不利于脂肪细胞存活。
不要过度运动、做夸张表情、贴胶布等都可以保持脂肪的稳定性，能帮助填充部位的消肿。
自体脂肪填充毕竟是手术，是手术肯定就会有风险，出现一些感染，血肿，皮肤的不平整，还有的患者可能出现皮肤坏死，还有就是出现下降的情况。
不过只要选择正规的医院，选择有经验的医生，后期的副作用发生的几率是很小的。
科普小贴士：自体脂肪填充还可以纠正大小脸、不对称的偏颌畸形、半侧颜面萎缩等问题；对凹陷性的瘢痕、痘坑痘印也可以起到消除作用。

吃肉类，花生，等等。

自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好 。

您好，脂肪移植术后求美者可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如牛羊肉、奶制品、豆类、干果、蛋类等食物，大量的蛋白质可以提高血管输氧能力，为脂肪建立血运提供更多的营养供给，使脂肪细胞更容易存活。还要多吃富含维生素E的食物，因为维生素E是一种对人体健康有益的油脂，其分子大小与脂肪细胞的颗粒相似，有利于维持脂肪细胞的存活，如玉米、鸡蛋、植物油、绿叶蔬菜等食物中都含有丰富的维生素E。但是对于辛辣油腻海鲜类食物是需要忌口的。