生完孩子后怎么让阴道变紧呢

生完孩子后让阴道变紧推荐阴道紧缩术：阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。

生育后想让阴道变紧，可以先尝试非手术方法。比如坚持做凯格尔运动，就像平时憋尿时用力收缩盆底肌肉那样，每天有空就做几组，长期坚持能增强盆底肌肉力量，让阴道更紧致；
要是非手术方法效果不理想，且阴道松弛严重影响生活或性生活，就可以考虑阴道紧缩术。阴道紧缩术是一种针对阴道松弛问题的手术方式。手术会切除阴道内多余的黏膜和组织，再把剩余部分缝合起来，让阴道腔隙变小、肌肉更紧实，从而改善阴道松弛状况，提升性生活质量。不过手术有一定风险，可能出现感染、出血、伤口愈合不良等问题，还可能影响阴道正常功能，所以术前要全面检查身体，和医生充分沟通，了解自身情况是否适合手术，术后也要严格遵循医嘱护理。

生孩子以后阴道变得松弛是比较普遍的现象，可以等待阴道自行恢复，也可进行盆底康复等治疗，如：
1、等待阴道自行恢复：身体在产后会有不同程度的恢复；
2、做盆底康复治疗：盆底康复能够使盆底肌肉变得强壮，盆底肌肉强壮，阴道也会变紧；
3、阴道激光治疗：阴道激光治疗可以使阴道黏膜变得肥厚，也能增加阴道的紧度。
4、手术：如果是严重松弛，组织已脱垂出阴道口，而且通过自身恢复、盆底康复或经过激光治疗后仍然不满意，仍然有组织物脱出阴道口，影响生活，这时也可以考虑手术。