产后阴道松弛可以恢复吗？

一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但也可以通过自己的运动方式恢复。主要是有1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍，2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动

是可以的，产后阴道本身是有一定自我的恢复功能的，但是它自我修复的时间较长，一般在产后三个月左右。建议产后妈妈可以做一些提肛收缩等运动，来帮助阴道收紧恢复。如果产后三个月左右还没有恢复到满意状态，是可以到院检查阴道松弛的程度，再根据具体的松弛情况做激光紧缩或者手术来帮助收紧的。