产后做盆底肌修复真的可以改善松弛吗？

你好， 女性产后会出现盆底松弛的现象，那是因为怀孕时由于腰部向前突出，腹部向前鼓起、向下突出，使重力轴线向前移，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使中盆底肌肉处于持续受压，逐渐变得松弛。其次，分娩尤其是阴道分娩时，妈妈身体会产生松弛素，让盆底肌肉处于松弛状态，为分娩做准备。选择自然产的妈妈，阴道会受到胎头的挤压扩张，导致盆底肌肉的损伤、会阴的撕裂、会阴神经的损伤。

盆骨变形会让屁股变大，也会伴随腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月经失调等症状。通过盆底肌修复是可以改善这些问题，改善松弛的呦！除了盆底恢复，还可以辅以阴道紧缩，效果更好。

您好，我是成都棕南医院医生位芳芳，很高兴为您解答。
产后松弛做盆底肌修复是可以改善松弛现象的，但具体最好多去面诊，让医生进行专业判断，更好的解决松弛问题。

你好：无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的骨盆都会发生很的大变化。盆骨变形会让屁股变大，也会伴随腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月经失调等症状。通过盆底肌修复是可以改善这些问题，改善松弛的呦！除了盆底恢复，还可以辅以阴道紧缩，效果更好呦

你好，产后阴道松弛是正常的，女性生了宝宝都会这样，做运动会轻微改善，效果可能不甚明显，可以考虑手术紧缩。

如果阴道松弛程度较轻，可以尝试锻炼凯格尔运动。
可以在家里选择开阔平坦的地方躺下，最好先排尿排便，顺便在排尿排便过程中练习一下如何把它们憋断。
然后你就可以躺下，试着收缩yin道和直肠周围的肌肉，并且尽可能努力地把这些肌肉抬升。
不需要动作太大或者速度太快，不要向下用力，需要向上抬升……心中放松，可以默念憋、憋、憋……
但如果是比较严重的阴道松弛，比如：经常出现压力性尿失禁，或有膀胱刺激征和排尿困难，以及进行盆底肌肉锻炼后无显著效果的，可以考虑物理治疗和手术治疗。

你好，产后阴道松弛是正常的，女性生了宝宝都会这样，做运动会轻微改善，效果可能不甚明显，可以考虑手术紧缩。

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产后盆底肌康复的本质是什么？
一是恢复产前的身材
二是生理功能、体能、生殖能力的恢复
特别是产后1-3个月，是女性生理、心理最脆弱的时期，恢复的好坏直接影响以后的身体健康。尤其是到中老年时期，做过产后康复与没做过的一见高下。
因为年龄，长期腹压增大，分娩等原因导致盆底功能受损，肌肉不再有力收缩，导致阴道松弛。甚至无法顺利“锁住”尿液，因此出现压力性尿失禁和急迫性尿失禁的症状，盆底康复会通过生物反馈电刺激结合凯格尔运动训练激活盆底肌肉改善血供，提高肌肉力量，所以阴道松弛症状会得到很好的缓解。

你好很高兴为你解答。盆底肌的作用非常重要,支撑着腹部的很多器官,包括直肠、阴道、子宫和膀胱。不管顺产还是剖腹产,妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。 盆底肌受损初期可能只表现为阴道松弛、性生活不满意、或小腹坠涨感、尿频、便秘等不适,到了中老年就会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状,造成不可言状的痛苦,严重影响生活质量。

盆底功能损伤如何自查?
可以通过以下四种症状,进行自测。 ·打喷嚏、咳嗽等情况下,出现漏尿。 ·产后感到性生活质量变差,阴道松弛。 ·腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状,患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。 ·阴道口有肉一样的东西掉出,即盆腔器官脱垂。 有以上这几种情况,请及时到医院检测就医,或到专业的产后康复中心进行检查。 盆底肌肉康复的目的 预防脏器脱垂加重。 减轻尿失禁症状的严重程度。 促进血液循环。 增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力。 缓解肌肉异常的高张力、恢复肌肉弹性。 增强神经反射能力。

你好：无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的骨盆都会发生很的大变化。盆骨变形会让屁股变大，也会伴随腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月经失调等症状。通过盆底肌修复是可以改善这些问题，改善松弛的呦！除了盆底恢复，还可以辅以阴道紧缩，效果更好呦