怎样有效的预防和治疗阴吹呢？

阴吹就是空气误入了阴道，一般常见于性生活时和瑜伽运动中，偶尔的阴吹并不用重视，频繁出现就需要注意盆底肌的锻炼与修复了。常见的预防和治疗阴吹有两种方法，激光仪器和凯格尔运动。都能增加肌肉的收缩力度，增强阴道壁的收缩力，盆底肌的弹性。只是凯格尔运动要坚持，激光仪器则需要到医院由医生操作。

你好，阴吹就是空气误入了阴道，一般常见于性生活时和瑜伽运动中，偶尔的阴吹并不用重视，频繁出现就需要注意盆底肌的锻炼与修复了。常见的预防和治疗阴吹有两种方法，激光仪器和凯格尔运动。都能增加肌肉的收缩力度，增强阴道壁的收缩力，盆底肌的弹性。只是凯格尔运动要坚持，激光仪器则需要到医院由医生操作。

亲爱的，对于病因明确的阴吹，比如阴道感染和直肠-阴道瘘，应从病根着手治疗。而对大多数病理阴吹来说，最经典的防治方法就是凯格尔运动。

因为只有这个运动能准确锻炼到盆底肌，增加盆底肌群的肌力，增加阴道紧缩度，降低阴吹发生的可能性，而且简便、安全、有效，不受场合的限制。但是很多人却坚持在做错误的凯格尔运动，无法起到锻炼效果。

这种情况下可以通过电刺激定位在阴道进行治疗，目前在医院已经成为产后康复的常规治疗方法，因为电刺激可以提高盆底肌肉的兴奋性，通过持续的被动收缩，唤醒因分娩而受损的盆底肌肉，达到增加盆底肌群张力的目的。特别适合不能坚持凯格尔运动，或者一开始无法掌握正确方法的女性。