头发出油脱发，我们该如何保护头发呢？

1，水油失衡
有的人因为觉得头发油，于是就时时刻刻都在洗头，比如一天洗两次或更多，其实这样反而会破坏头皮的水油平衡。其实，头皮与我们人的肌肤是一样的，水油失衡的现象自然也会有。造成失水油失衡这种现象一般是洗发水的缘故。如果洗发水的刺激性较强，就容易造成头皮水油失衡。所以当我们换成比较温和的洗发水时，头发出油的现象就可以有效的缓解。
2，压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现代职场人一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3，饮食不合理
那些特别爱吃辣或者油的人来说，头发往往也会比其他人油的快。这是因为辛辣或油腻的食物吃的过多，身体无法消化那些油脂，就会有一部分通过头皮分泌出来；
4，睡眠不好
众所周知，睡眠状况与内分泌关系密切，那些睡眠不规律，尤其是很爱熬夜的人，在起床的时候就会发现头发比以往油；
5、油性皮肤
有的人就是属于油性皮肤，所以头皮油脂也会分泌比较旺盛，因此很容易导致头发出油。
6、雄激素脱发

避免这4个雷区，头发不再油！
频繁洗头
皮脂是根据头皮水油状态反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信号，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。
洗发的次数控制在2天一次，但是要保证每一次洗发都能够干净。
洗发时可以分两遍，先专门清洗头皮，再清洗头皮的同时也将发丝洗净。
饮食口味较重
当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。
很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。
头皮出油严重平时可以多食用黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜等，这些豆类和蔬菜菜可以补充人体内缺少的维生素B2、B6，还可以控制油脂分泌。
另外，日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，不仅能改善头发出油问题，对身体健康也非常有益。
洗发水选择不当
现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好。
但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。
所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、无添加，纯植物并有控油效果的洗发水。
过度使用化学美发用品
使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，影响头皮健康状态。过度使用美发产品后清洗不到位，堆积在头发与头皮上，会引起头发油腻的问题。
尽量减少发胶、喷雾等美发定型产品，必要时要选择质地清爽的，并且睡觉前要清洗头皮与发丝。
健康的头发需要有一个健康的头皮环境，就像种植植物一样。如果土壤环境不佳，后期再不好好的施肥，是不可能长出好的植物的。
所以头皮的养护是很重要的，头皮养护做好了，头发自然会健康。

你好，我是武汉仁爱植发的王医生，很高兴为你解答。
头发出油严重，建议更换无硅油洗发水，洗头尽量用温水，少吃油腻辛辣食物，少熬夜等，除此外，自我调节改善，养成良好的行为生活习惯，也很重要。
另外，可以抽时间，去正规植发医院毛囊检测，根据毛囊的情况，针对性改善治疗，这样更科学，同时也更有目的性。

油性发质是皮脂腺分泌旺盛所致，这种头发具有较强的抗侵蚀能力，但是弹性不够，由于油性发质的头油多，不利于毛发的生长，时间久了容易导致脂溢性脱发，
皮脂分泌过多，主要与激素分泌紊乱、遗传、精神压力大、湿热的空气、过度梳理以及经常进食高脂肪的食物有关。
1.正确洗发，保持头发的清爽洁净
洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。在护理过程中，可以用茶水来调理秀发的油水平衡。在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油等做成润丝素涂抹在头发上，或寓接用茶水洗头。将洗发精冲洗干净后，再用煮好的浓茶清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，但不要使浓茶附在头发上。一段时日后即可改善头发油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑
2.护发素使用注意
对于油性发质来说，用护发产品，头皮会很油，所以在使用护发素方面，最好是用有收缩功能的，而且应只放在发尾部分，避免沾到头皮表层，这样不仅滋润了干燥的发丝，头皮也不会过于油腻，好而选用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌
最后还可用一盆温水把醋稀释，然后用它之来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更加光泽
3.饮食营养均衡
拥有油性头发的人最好少吃油腻食品，多吃一点碱性食物，在饮食方面应注意多喝水，多吃一些新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂高蛋白质为佳，如鱼、鸡肉等，另外，饭后应喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，并服少量维生素E和酵母片，每天多喝些清水和绿茶，这样不仅可以补充身体所需水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化

你好，我是上海大麦微针植发的方建文医生，很高兴能回答你的问题。
脱发一般比较常见的就是脂溢性脱发，遗传导致的，还有各种综合性因素，比如长期熬夜、精神压力太大、饮食重口味、工作环境等等导致的，需要从自身开始调理，保证充足的睡眠。头发出油严重大部分是因为脂溢性脱发，脂溢性脱发的遗传因素占比较高，长辈中有雄脱的，就会有较高的遗传倾向。还有一个是和自己体内的雄激素水平有关：体内睾酮，特别是二氢睾酮，其水平高时，所分泌的睾酮可经由5a-还原酶 (5α-reductase)作用形成双氢睾酮(dihydrotestosterone，DHT)DHT号称毛囊杀手，容易引起脱发。第三还与雄激素受体有关：检查时，睾酮和二氢睾酮可能并不高，由于毛囊上面的雄激素受体比较敏感，它也可以引起造成脱发。 脱发前期毛囊没有闭合可以通过药物来改善，如果毛囊已经闭合，那么只有通过植发来改善了，建议尽快去专业的医院检测看看头发情况，针对性的进行治疗。

你好，脱发一般比较常见的就是脂溢性脱发，遗传导致的，还有各种综合性因素，比如长期熬夜、精神压力太大、饮食重口味、工作环境等等导致的，需要从自身开始调理，保证充足的睡眠。头发出油严重大部分是因为脂溢性脱发，脂溢性脱发的遗传因素占比较高，长辈中有雄脱的，就会有较高的遗传倾向。还有一个是和自己体内的雄激素水平有关：体内睾酮，特别是二氢睾酮，其水平高时，容易引起脱发。

你好，脱发一般比较常见的就是脂溢性脱发，遗传导致的，还有各种综合性因素，比如长期熬夜、精神压力太大、饮食重口味、工作环境等等导致的，需要从自身开始调理，保证充足的睡眠。头发出油严重大部分是因为脂溢性脱发，脂溢性脱发的遗传因素占比较高，长辈中有雄脱的，就会有较高的遗传倾向。还有一个是和自己体内的雄激素水平有关：体内睾酮，特别是二氢睾酮，其水平高时，容易引起脱发。

油皮护理头发的话，最好就是内调。
🍒
好好休息，不熬夜，多运动，不吃高油盐糖的——清淡饮食。
🍒
然后，使用油性头发适应的去油洗发水，控制出油情况。

我来说一下，脱发有两种解决办法，一是做头皮护理，而是做植发手术。采取哪
种办法根据毛囊是否成活来决定。头皮护理主要针对的是将死但还未死的毛囊，
可以利用外在给营养刺激细胞活性来使其成活，对于已经死掉的毛囊细胞来说，
只能采取植发手段从根本上解决了。一般植发的价格在10元到20元每毛囊单位，
一般来说，头皮裸露区域超过一年基本毛囊细胞就死掉了，所以还是建议早脱发
，早治疗。想要了解详细的毛囊成活情况可以去医院做毛囊检测，十几分钟就可
以出一份详细的报告~

你好，感谢邀请。如果说头发出油，并且有大量脱发的情况，那就需要引起注意了，这有可能是溢脂性脱发，又称雄性激素性脱发。溢脂性脱发处于稳定的状态下就可以进行植发。不过还是需要您到院检测后才能确诊。
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◆溢脂性脱发——初期会有头痒的情况，在梳头时会伴有大量脱发，长时间会导致头顶、两鬓毛发稀疏、头皮发亮、头部出油、头皮屑多、毛发细软发黄等。
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◆雄性激素脱发是一个进行性加重的过程，所以建议越早治疗效果越好，早期可以通过药物进行治疗，但如果是脱到后期，头发都块掉光了才想到开始治疗，就已经晚了！这时就需要到院咨询检测自身毛囊情况，是否可以接受头发种植手术了！