无论哪种分娩方式都可能导致阴道松弛，那么，有办法恢复吗？

你好，建议放松心情，避免负重，你可以做一些运动进行改善，比如加紧阴道，提肛等运动就可以的。你需要坚持锻炼才会恢复的，如果效果不好的话你也可以选择进行阴道紧缩术进行治疗的。

经历分娩女性生殖器官发生四大变化分别是；一、阴道内部的肌肉发生变化。二、会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤。三、阴道口变得宽大。四、骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。不管是顺产还是剖腹产都会经历临产，而女人临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为婴儿的出生做好产道准备。所以即使进行剖腹产的妈妈，她的阴道也会有松弛现象。所以，剖腹产后会导致阴道松弛吗？ “会”
产后阴道的解决办法：注意产后保养虽然分娩方式对于女性阴道松弛有或多或少的影响，但是产后恢复不当也会导致阴道变松。比如产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
阴道紧缩手术，把阴道前后壁多出来的部分剪掉，然后再缝起来，达到紧缩阴道的目的。欧洲之星激光则是促进胶原纤维的受热收缩和再生重组排列，达到阴道收紧的目的。还可以配合凯格尔运动，效果更佳。

阴道紧缩手术，把阴道前后壁多出来的部分剪掉，然后再缝起来，达到紧缩阴道的目的。欧洲之星激光则是促进胶原纤维的受热收缩和再生重组排列，达到阴道收紧的目的。还可以配合凯格尔运动，效果更佳。凯格尔运动，憋住呼吸，收缩肛门3秒，放松3秒，如此循环，坚持每日15~30分钟，一天3次，至少8周，测试有效。

无论是顺产还是剖腹产都是可能导致阴道松弛的。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
缩阴手术是目前见效较快，而且不易反弹的方法，对于女性阴道松弛有较好的效果。
如果要选择缩阴手术，前提建议选择正规医院、经验丰富、技术好的医生进行。

现在关注产后阴道松弛如何恢复的女性越来越多，其实阴道本身是有一定的自我修复功能的，但这需要产后女性结合一些运动方式来辅助。
可以是凯格尔运动等，但需要一个长期性的坚持与养护，因而很多宝妈有点自暴自弃的状态。
其实还可以通过手术或者激光的方式，都可以达到收紧阴道的效果，手术的恢复期到同房需要一个月，激光紧缩一周后即可同房。当然具体的选择情况，还是要根据自身的松弛情况来选择的。

亲爱的，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，比如：“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉，“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。通过这些方法多练习，能有效改善阴道的松弛。如果较严重的阴道松弛还是只有阴道紧缩手术才能改善。

剖腹产后会导致阴道松弛吗？现在好多妈妈不愿意顺产的一个主要原因是顺产会导致阴道松弛，导致夫妻生活质量下降，从而选择剖腹产。可是真的剖腹产后不会导致阴道松弛吗？下面一起看看吧！剖腹产后会导致阴道松弛吗？有这样一组真实的调查数据：某网友提出“剖腹产后会导致阴道松弛吗？”的调差，对来自全国的200名剖腹产妇女进行电话调查；结果有25%的妇女表示产后出现了阴道变松，75%的表示没有出现变松。那么，那种结果是对的呢？下面就让我们结合女性分娩过程的变化剖析，剖腹产后阴道会不会出现变松呢？

经历分娩女性生殖器官发生四大变化分别是；一、阴道内部的肌肉发生变化。二、会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤。三、阴道口变得宽大。四、骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。不管是顺产还是剖腹产都会经历临产，而女人临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为婴儿的出生做好产道准备。所以即使进行剖腹产的妈妈，她的阴道也会有松弛现象。
所以，剖腹产后会导致阴道松弛吗？ “会”
不过，调查结果显示，剖腹产的阴道松弛几率确实比顺产后阴道松弛的几率低。但是专家提醒:剖腹产妇女没有经过道阴道扩张过程，绝经后，阴道收缩性能会变差，有些妇女甚至难以过夫妻生活。绝经后阴道萎缩反倒造成同房困难。且剖腹产还要面临产后出血，产后疤痕恢复等问题，代价不容小觑。对此，小编认为为了避免阴道松弛而选择剖腹产的行为是没有科学依据的。产后阴道的解决办法：
1、注意产后保养
虽然分娩方式对于女性阴道松弛有或多或少的影响，但是产后恢复不当也会导致阴道变松。比如产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

3、及早做产后运动
产后要及早做运动，能加强盆腔底部肌肉的力量，坚持锻炼一段时间后，阴道能有效回缩，阴道弹性能恢复到产前的78%以上。仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5-10秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次左右，并加快收缩、放松速度。早、中、晚三个不同时间段锻炼。

亲爱的，阴道松弛一般是各种原因导致的阴道管径增大和（或）阴道收缩力下降，可继发盆底障碍性疾病，也会影响部分女性的性功能及生活质量。不严重的阴道松弛可以在生活中做恺格尔运动，严重的阴道松弛就得需要阴道紧缩手术治疗了。

亲爱的，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，比如：“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉，“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。通过这些方法多练习，能有效改善阴道的松弛。如果较严重的阴道松弛还是只有阴道紧缩手术才能改善。

现在越来越多人开始注意这个问题，同时也有一部分人相继使用药物、锻炼运动甚至手术来解决『阴道松弛』问题。
阴道紧缩手术，把阴道前后壁多出来的部分剪掉，然后再缝起来，达到紧缩阴道的目的。
欧洲之星激光则是促进胶原纤维的受热收缩和再生重组排列，达到阴道收紧的目的。还可以配合凯格尔运动，效果更佳。
凯格尔运动，憋住呼吸，收缩肛门3秒，放松3秒，如此循环，坚持每日15~30分钟，一天3次，至少8周，测试有效。

您好，确实是的，无论是刨宫产还是顺产都有可能导致阴道松弛的，阴道松弛其实是一种疾病状态，阴道松弛进一步可以进展成尿失禁，甚至发展成盆腔器官脱垂。所以请大家对阴道松弛一定给予充分的认识和重视，及时到医院就医。如果出现轻度的阴道松弛，可以采取非手术治疗方法进行治疗，比如激光或者射频治疗，这些方法对轻度阴道松弛有相应的治疗效果。对轻度阴道脱垂保守治疗效果无效的病人，或者有重度阴道松弛的这种病人，可以采取手术治疗。通过激光或手术的治疗方法，都可以对阴道松弛的情况进行恢复的。

2019年9月·追加回答

目前最值得推荐的缩阴训练就是国际公认的——凯格尔运动。目前阴道紧缩手术分为两大类﹐具体操作方法如下:1·传统阴道黏膜去除术∶将阴道后壁的黏膜去除1/3左右﹐以缩小整个阴道的黏膜的体积﹐达到紧致的效果﹐虽然早期会有一定的效果﹐但是由于并没有根治阴道松弛的原因﹐所以往往效果持续的时间并不长久﹐而且一旦黏膜去除量偏多﹐遗留下来的并发症是比较明显的﹐如阴道狭窄·阴道后壁瘢痕﹐这样会导致女性在性生活时出现明显的疼痛﹐因此这个术式基本上已经废弃;2·目前的阴道紧缩手术，一般来说都是针对中重度阴道松弛患者﹐尤其是有侧切或产伤比较明确﹐出现撕裂的患者。通过阴道紧缩手术把异位的·破裂的肌肉环修复完整﹐使其能够发挥收缩作用。在通过手术方式修复肌肉环的基础上﹐再配合凯格尔运动或激光﹑盆底肌电刺激治疗等一系列的方式﹐才能真正达到改善阴道松弛的效果。

无论是顺产还是剖腹产都是可能导致阴道松弛的。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
缩阴手术是目前见效较快，而且不易反弹的方法，对于女性阴道松弛有较好的效果。
如果要选择缩阴手术，前提建议选择正规医院、经验丰富、技术好的医生进行。

你好， 阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴手术。
相关运动：
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

亲爱的，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，比如：“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉，“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。通过这些方法多练习，能有效改善阴道的松弛。

1.屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2.提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3.收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4.其他运动
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对夫妻生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

你好，很高兴为你解答。 根据目前的科学研究，引起女性阴道松弛的原因大致分为妊娠、分娩、衰老及激素等四类，其中妊娠与分娩，被认为是最重要的原因。 女性在非妊娠时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的中立轴指向骶骨。妊娠时，随着孕周增加，胎儿体重渐增，腹腔压力亦增加，腰部向前突出，腹部向前隆起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛。此外，妊娠期激素水平变化，使阴道皱襞增多，伸展性增加，外阴部结缔组织变松软，弹力纤维变性，也是引起阴道和盆底组织松弛的一个因素。

你好，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。如果效果不好的话你也可以选择进行阴道紧缩术进行治疗。

你好，感谢邀请。
确实是这样的，无论是顺产还是剖腹产都是可能导致阴道松弛的。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
缩阴手术是目前见效较快，而且不易反弹的方法，对于女性阴道松弛有较好的效果。
如果要选择缩阴手术，前提建议选择正规医院、经验丰富、技术好的医生进行。