应该怎么牙齿美白有效？ 长这么大了，发现自己的牙齿好黄，一笑就露出了大黄牙，实在太难看了，用了好多方...

有些可能是外界原因，比如常喝咖啡/茶等等。还有的人是牙釉质本身偏黄。
牙齿美白可以试试美白牙贴，不过这个我个人用了效果没有很好啦。可以去牙科做冷光美白，不过千万别做美白冠。

我也是，誒，記得小時候蠻白的

您好，我是北京合生口腔董春信医生，很高兴为您解答。
刷牙只能起到清洁的作用，无论如何刷牙都是没有美白牙齿的功效的，其实给大家看下牙齿的结构图就比较好理解了。

其实我们的健康牙齿一般情况下就是偏黄的，因为最外面的牙釉质是半透明的，里面的牙本质是黄色的，所以牙本质的颜色透出来，看起来牙就是微微泛黄的，而通过刷牙的方式根本都接触不到也作用不到牙本质层面，就连牙釉质的颜色都改变不了。
如果担心牙齿发黄比较影响形象，建议可以到专业口腔门诊进行诊间美白，比如说冷光美白或者英舒美牙齿美白，它是通过氧化还原反应原理，大家可以理解为美白过程中可以将牙齿内部的色素分子置换出来，牙齿自然就变白了。

（英舒美牙齿美白案例）
希望我的回答可以帮到您。

定期洗牙
可以考虑做冷光美白
不行就贴片吧

做冷光美白吧

搜索 变美小姨妈 主页，里面关于双眼皮 瘦脸 隆鼻 等微整形注意事项都讲解很详细，咨询问题回答也很专业，我的几个闺蜜都在他那边咨询的

洗牙！牙贴！美牙仪！我都想试试

可以考虑冷光美白！现在美白牙齿方式很多！

洗牙，冷光美白

可以去洗牙

💐💐您好，很高兴能为您解答问题。
🌱首先要知道牙黄并不是刷牙不认真导致的，虽然大家可能觉得自己每天都刷牙但是刷再多次，还是治标不治本，牙齿上沉积的牙垢、牙斑和牙石，一天一天地在慢慢增长。

⭐️⭐️⭐️想拥有一口大白牙，推荐皓齿美白原因如下：
它是一种快速、安全的牙齿美白方法，用过氧化物涂抹在牙齿表面，产生氧化还原反应，透过牙小管，去除牙齿表面及内层附着色素。
🎵快速高效：
皓齿美白技术，通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子，不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用。
🎵舒适无痛：
皓齿美白技术中的硝酸钾，对牙龈牙体均无伤害，缩短治疗时间，减少张口时长，舒适无痛。
🎵效果持久：
在皓齿美白技术的美白加保护的原理下，氟化剂促使牙釉质新生而形成对牙齿的保护美白作用更明显，美白后的牙齿也能得到更有效的保护。
🎵适用人群：
牙齿颜色偏黄的人群；氟斑牙、四环素牙人群；牙齿不美观：如瓜子牙、牙齿有缝隙的人群；牙齿有楔状缺损，冷、热敏感的人群。
🌟希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。

导致牙齿颜色改变的原因有很多。最常见的是色素附着，与喝茶、吸烟以及进食各种色素食物有关。牙齿本身硬组织被着色，如氟斑牙等，这种是发生在牙齿内部的颜色改变。除此之外釉质发育不良、龋齿、牙髓坏死等也会导致牙齿颜色改变。常用的美白牙齿的方法有以下几种：
1.洗牙：因色素沉着导致的牙齿颜色改变，可以通过洗牙的方法美白牙齿。洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，牙齿就会恢复比较光洁和亮白的外观。洗牙过程不是一劳永逸的，需要半年到一年进行一次，同时要注意戒烟。
2.冷光美白：主要是利用较温和的氧化剂，来进行牙齿表面硬组织的处理，使牙齿硬组织内的颜色被遮盖住。
3.烤瓷贴面：适用于严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全。烤瓷贴面需要磨除部分牙齿的硬组织，对牙体具有一定的损害。

现在，有越来越多的人希望自己的牙齿洁白如玉，所以，很多人选择给牙齿做美容。但是，给牙齿美容应该针对自身牙齿的基础条件，选择恰当的方法才能得到最佳的效果。首先，应该了解自身牙齿不够洁白的原因。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色。它一般分为外源性着色和内源性着色两种。简单地说，外源性着色是指牙齿“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色，则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。牙齿着色一般有两种治疗手段：修复治疗和漂白治疗。修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，缺点是要面对必须磨除自然牙齿和伤及牙髓引起并发症的可能性。牙齿漂白治疗是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法，如近来许多医院和牙科门诊所采用的冷光美白技术就是其中一种，它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间约30~45分钟，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因个人牙齿情况会有不同。