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叮叮当当吖
2019年9月25日
刚开始会经常口腔溃疡
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栾利民2021年9月12日
正畸这件事，不要以为戴上牙套就完事了！在正畸过程中，必须注意这些小细节，否则牙齿也算是白矫了。
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📕 1、认真刷牙不马虎
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有的人在正畸结束摘下牙套后发现，牙齿整齐了好开心！开心不过三秒，却发现了新问题，牙龈红肿出血、色素沉着，甚至蛀牙。矫正效果大大降低。
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不要以为刷牙是一件很简单的事情。对于戴着牙套的朋友来说，这是个极大的考验！戴上牙套后，口腔中会有很多清洁死角，普通牙刷都没用。需要使用辅助工具，如齿间刷，牙线和冲牙器增强清洁效果。
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📕 2、不要吃太硬的食物、托槽频繁脱落
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牙齿矫正期间，应注意饮食习惯，例如坚果，排骨和其他坚硬食物，避免进食。
这些食物不仅影响牙齿移动，还可能导致托槽掉落，需要及时去医院复诊。
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📕 3、保持器要坚持佩戴、不能偷懒
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很多人以为拆了牙套就放飞自我了！通常，牙齿具有原始位置的记忆。在矫正完成之后，牙齿也会缓慢移位到原始位置，因此在拆牙套后必须佩戴保持器一定的时间，使其稳定在新位置。
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如果经常不戴或忘记佩戴，则牙齿很大程度会出现反弹，所以不要怕麻烦，一定要记得佩戴。
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📕 4、注意牙周健康
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如果牙周不健康，则很容易引起牙周疾病、牙龈萎缩，如果严重的话，也会导致牙槽骨吸收。
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牙槽骨相当于土壤，牙齿相当于树木。如果牙槽骨被吸收，树木周围的土壤将会减少，那么树将变得不健康，出现松动。放到牙齿上也同样，如果牙周状况不好，并且不戴保持器，牙齿便会移位。
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👉 当然，除上述事项外，还应注意选择专业的口腔医院进行牙齿矫正。专业且负责任的正畸医生会关注整个治疗过程，发现异常，则会及时通知您并提出建议和提醒。 -
葛宇坚
2020年9月8日
你好我是青岛华颜美整形医院口腔科的葛宇坚院长。
壹
初期不适感 要注意温和饮食
刚装上矫正器的一周内或者是每一次矫正调整，因为牙齿受了矫正力量，大多数人都会有不舒服的感觉：例如说话、咀嚼的时候会有异物感，而且牙齿还会酸软、浮动感，这个时候，患者有可能无法咀嚼任何事物，但是，这种情况会在三、四天后慢慢消失，恢复正常。
矫正初期最好是进食一些软、流质的事物，头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的等易咀嚼的食物会比较好，另外再补充牛奶、蔬果汁等。另外，有些人对冷热食物敏感，所以，这个期间最好不要吃太冰、太烫的食物。
贰
平常该避免吃的食物
过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。
叁
要注意营养均衡，不必矫枉过正
由于矫正初期的不适，加上饮食也有忌讳，很多朋友在饮食方面会矫枉过正，甚至是因噎废食，只吃特定的食物，长此以往，逐渐形成新的饮食习惯，例如只吃一些流食、布丁、豆腐等几乎不用咀嚼的东西，其实这是很危险的，长时间只吃单一的食物会造成营养不均。
其实，单一的食物并不是不能吃，为了避免牙齿用力过度，我们还可以使用一些小工具替代咀嚼，例如可以使用剪刀将食物剪碎。
肆
发生口腔溃疡怎么办?
矫正初期，由于这时的口腔黏膜还不适应矫正器的存在，口腔黏膜可能会受到“剐蹭”而导致溃疡破洞，这个时候也不要担心，可用软蜡置放在矫正器上面，能减轻刺激。口内破皮通常过一周左右就会愈合。
伍
矫正过程，务必保持口腔卫生
矫正期间，因为口腔内多了矫正器的关系而多了许多清洁死角，且由於矫正装置易引起食物之堆积，进而造成牙龈发炎及蛀牙的情况，如果长期不在清洁上多下点功夫，容易在矫正器周围产生牙齿表面脱钙甚至是蛀牙的情形。所以保持口腔卫生在矫正的过程中格外重要，特别是青少年矫正最需要家长多费心监督孩子。