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吴丽烟2019年10月1日北京丽合医疗美容医院.私密整形
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李力娜
2023年5月27日成都棕南医院（私密整形中心）
你好，缩阴的运动方法是凯格尔运动。格尔运动是借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，进而降低解决阴道松弛和产后尿失禁等问题。但凯格尔运动需长期坚持才会看到效果。如果做不到长期坚持或者是阴道松弛严重者可选择阴道紧缩手术来收紧阴道。
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周丽娜
2022年12月8日南京新秀医疗美容门诊部（私密整形）
您好，女性阴道紧缩的运动方法可以选择凯格尔运动，只要长期坚持锻炼，就能收获不错的结果，当然，若是松弛情况比较严重，可以选择手术紧缩阴道~
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