打完瘦腿针还能正常跑步游泳健身吗？

可以的，就是腿会有点酸，软，没劲。（当然也因人而异）这都是正常现象，因为瘦腿针的原理就是让肌肉萎缩，从而视觉上达到变小

您好，可以运动，但不建议注射后马上运动，需等待腿部恢复之后再开始。每个求美者情况不同，恢复时间会存在差异，所以在没有其他不适情况出现且作用效果已经显现之后再开始运动跑步。如果注射后马上进行运动（跑步等），会影响到注射瘦腿松弛腿部肌肉的效果。一般在2周后可以逐步运动锻炼，但需注意运动时间不宜过长，运动不可过猛。

打完瘦腿针，可以正常跑步游泳健身啊，又不是令双腿瘫痪或者麻痹没感觉的药剂。
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不过是不建议刚打完瘦腿针，就去做运动这些啦。正常情况，2周——一个月左右，就可以正常运动游泳啦。

不可以，瘦腿针打完以后基本不会影响到我们的正常生活，但是需要注意一下几点：

术后一周内腿部会有酸痛感，切忌尝试用按摩的方式减轻酸痛，否则不仅适得其反，还会影响瘦腿针的效果。

术后一周内不可食用辛辣、海鲜等食物，禁止吸烟、喝酒。

术后一个月之内不可做运动、踩高跟鞋等会使小腿肌肉变发达的动作，以免术后反弹。如果想要长期维持瘦腿针的效果，日常生活也需要尽量避免做这些动作。

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可以是可以，但是不建议刚刚打完两三个礼拜就可以吃，做剧烈运动，这样子的对那个效果不太好。

等过了一两个月之后应该还是可以的吧。

注射完瘦腿针大概7到15天会开始有作用，一个月达到最佳效果。
在这一个月之内都不建议有剧烈的运动，一个月之后的话，还是可以正常的跑步健身游泳的。
但同样的伴随着运动，肌肉会慢慢地恢复，运动会加速肌肉的恢复。

打了瘦腿针可以运动吗
打瘦腿针以后不可以马上进行运动，一般爱美者最好是在打完瘦腿针之后三周之后再进行运动，因为大量瘦腿针之后如果马上进行运动，会影响到瘦腿针松弛腿部肌肉的效果。

打了瘦腿针之后运动要注意什么
避免需要肌肉爆发的运动
爱美者们打过瘦腿针之后，可以在三周之后进行运动。但在运动时，需要注意不可选择特别需要爆发力的运动，如短跑、跳高等。这是因为这类型运动需要肌肉拥有较强的爆发力，而爱美者在打过瘦腿针之后过度刺激腿部肌肉的话，容易导致瘦腿针效果提前消失。
避免运动时间过长
打完瘦腿针之后，如果爱美者想要运动，那么每次运动的时间最好是不要超过15分钟，一般保持在10分钟左右就可以了。因为打过瘦腿针的腿部肌肉还是比较松弛的状态，长时间通过运动来刺激腿部肌肉的话不利于保持瘦腿效果。

打了瘦腿针后要注意哪些事项
避免服用庆大霉素和青霉素
打瘦腿针后还要避免服用庆大霉素和青霉素等药物，否则会增强毒性，使人体产生一系列中毒症状。
严格做好护理工作
打瘦腿针后应掌握的原则：打瘦腿针术后两周内，要严格遵守整形医生的嘱咐，做好自我护理工作。同时，爱美者在这段时间内就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要1~2个月后才达到最好。

7天之内避免按摩
保持瘦腿针部位周围3cm范围的自然扩散，7天之内都不能按摩，因为按摩可能会导致瘦腿针的肉毒素过度扩散，影响瘦腿效果。
避免冰敷或热敷
打瘦腿针后不可以在治疗的局部进行冰敷或热敷，这同样是为了避免瘦腿针成分过度扩散。

避免卧床
施打瘦腿针后4~6小时内禁止卧床，最好别躺下，以免肉毒素流散和腿部水肿。
不要触摸打瘦腿针部位
注射瘦腿针后的6小时内，为了避免感染不能触摸注射部位。此外，为了避免刺激肌肉，更好滴保证瘦腿针效果，需要尽量避免过度的运动。

避免针眼沾水
打瘦腿针完4小时内，爱美者应该保证瘦腿针眼处不沾水，因为水中含有微生物，在瘦腿针注射完没有恢复的情况下沾水的话，很容易导致腿部感染。

打了瘦腿针可以健身么
可以健身，但是仅限于简单的拉伸，也就是让线条变得更好。不过打针之后初期会有严重的不适感，不过可以选择按摩帮助药水进行溶解，尽量是让肌肉得到放松。打瘦腿针两周后不可以做理疗，这个针要十个月才能回复，这期间你不要做剧烈的运动，不要使腿部压力太大，不然会失效的。
瘦腿针针对于腿部很多肌肉的，也就是帮助肌肉进行溶解，就是让肌肉处于放松的状态，适当的行走是很好的但是不能过于的使用小腿的肌肉，还是要借助大腿的肌肉进行运动。打了瘦腿针之后是不可以立即进行跑步运动的。因为跑步运动会刺激小腿肌肉的增生，反而影响你打瘦小腿针的效果。

打瘦腿针多久运动
一个月后，一般是建议三周到一个月的时间，药水完全的适应于肌肉里面还是需要一段时间，让肌肉完全的萎缩是不能刻意的去运动小腿的。在日常的行走里面还是需要很好的坚持下来。打完瘦腿针在三周后再开始运动，一定要得到回复之后运动才是的。
想要去运动健身还是建议短暂的轻松训练，瑜伽就是很不错的方法，不过坚持按摩腿部的肌肉还是很不错的，也是帮助身体进行放松。另外打完瘦腿针之后，如果爱美者想要运动，那么每次运动的时间是不要超过15分钟，一般保持在10分钟左右就可以了。

瘦腿针的主要成分和瘦脸针是相同的，脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗肌肉肥大。由于一些肌肉在手术中很难切除，在手术过程中还会出现一些，血肿，感染等并发症，所以多年以来难以突破。

1994年，Smyth等报道了采用A型肉毒 杆菌毒素治疗双侧咬肌肥大的经验，认为这是一种革命性新方法。肉毒杆菌毒素注射通过失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，使治疗更彻底。

很多人希望通过这种捷径的办法达到瘦身的目的，但是这真的是奏效吗？
一、你的小腿为什么这么粗壮？
1、肌肉的先天性
小腿粗归功于身体的DNA和脂肪，如果你先天的肌肉纤维比较多肌纤维比较粗大的话，你的肌肉生长的潜力就更大，你可以参考你父母的腿形，基本上大致形状上是相同的。

2、肌肉形状与肌肉的成分比例有关。
在人体中有两种肌肉的类型型肌纤维，也叫慢缩肌纤维。俗名叫红肌，red muscles ，它直径小，纤细，代谢方式主要为慢氧化型。你可以简单理解为耐力主导。Ⅱ型肌纤维也叫快缩肌纤维它直径较大，体积较粗。运动时收缩的速度快而有力，可理解为力量的主导。
如果你的红肌比例大于你的白肌，很可能你是纤细型耐力型的腿型，但是如果你的白肌的比例大于你的红肌比例的话，你很可能就是传说中的肌肉腿啦！

二、瘦腿针的主要作用
打了瘦腿针之后如果是想要跑步的话也一定要注意待腿部恢复之后再进行，一般2周左右，但是每个人的体质不同，恢复情况也会有所差异，一定要等到腿部瘦腿针效果已经显现，且没有其他不适之后再进行跑步。

打了瘦腿针2周之后一般可以进行一定的跑步运动，但是要注意，开始跑步的时候以慢跑为主，时间不宜过长，10分钟，15分钟这样慢慢增加每天的跑步时间为宜，切不可一次过于猛烈运动，以免影响腿部瘦腿针的效果。
我的建议是：美，虽然其实是一个很抽象的概念。但是健康是一个很具体的概念，健康永远是第一位的。打瘦腿针来瘦腿，其实真不是一个明智的做法。如果真的是特殊需要，那可以选择。

打完一周内不要剧烈运动
一周后缓慢开始
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为了维持效果，在一个月内女生尽量不穿高跟鞋
不管男女生，都尽量少运动到小腿部位

打完瘦腿针1-2周内是不能正常健身的，会影响效果。至少在1-2月后可以适当运动。

打完瘦腿针建议在三周后开始运动，完全恢复之后运动才是最好的。
每次运动的时间不要超过15分钟，一般保持在10分钟左右就可以了。因为打过瘦腿针的腿部肌肉还是比较松弛的状态，长时间通过运动来刺激腿部肌肉，不利于保持瘦腿效果。

可以啊！
不过你运动的频繁的话，肌肉还会慢慢的起来的~
瘦腿针瘦的是肌肉喽，又不是脂肪！
所以你健身不影响啊！练着练着就又回去了

瘦腿针是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。

1、轻微肿胀期(0天~3天)注射部位注射后,用手掌根按压5~10分钟,冰敷15~30分钟,针眼处涂红霉素膏,避免使用化妆品;注射后6小时身体保持直立,不可平躺及做剧烈运动;避免注射部位沾水;不可按摩注射部位,以防A型肉毒毒素扩散.
2、效果显现期(4天~7天)一周内,禁烟酒及辛辣刺激性食物;不做剧烈运动;不可服用阿司匹林、氨基糖甙类抗生素药.
3、效果稳定期(8天~90天)一个月内,注射部位禁止热敷、揉搓;不可挤压或按摩注射部位;保持面部放松,勿做过多的面部表情.
4、降解期(91天~180天)想要维持良好效果者,一般在首次注射后4~6周、8~12周分别进行追加注射;如有任何不适,请及时到院复诊.

注射后药物吸收需要一个过程，一般至少3小时之内要保持挺直的姿势，6小时内不要触碰注射区域，24小时内避免剧烈运动。而且不能热敷和按摩，不能使用与肉毒毒素有相互作用的药物。
需要待腿部恢复之后再开始跑步。每个人的体质不同，恢复情况也会有所差异，安全起见要等到腿部瘦腿针效果已经显现，且没有其他不适之后再进行跑步。一般来讲2周左右后才可以跑步锻炼。
恢复跑步时要以慢跑为主，时间不宜过长，5分钟、10分钟这样慢慢增加每天的跑步时间为宜，切不可运动过猛，以免影响瘦腿针的效果。
术后主要不良反应包括局部肿胀、酸痛，行走无力及神经麻痹，主要出现在注射后2～4周，12周后开始消失，24周后完全消失。

您好，瘦腿针打完之后，我是瘦身整形医生李叔，很高兴为你解答，其实很多人会感觉到
瘦腿针 后腿部肌肉无力，想要做运动改善这种情况？但到底能不能运动呢？请看下面

打了瘦腿针可以运动吗

打瘦腿针以后不可以马上进行运动，一般爱美者最好是在打完瘦腿针之后三周之后再进行运动，因为大量瘦腿针之后如果马上进行运动，会影响到瘦腿针松弛腿部肌肉的效果。
打了瘦腿针之后运动要注意什么

避免需要肌肉爆发的运动爱美者们打过瘦腿针之后，可以在三周之后进行运动。但在运动时，需要注意不可选择特别需要爆发力的运动，如短跑、跳高
、 游泳等。这是因为这类型运动需要肌肉拥有较强的爆发力，而爱美者在打过瘦腿针之后过度刺激腿部肌肉的话，容易导致瘦腿针效果提前消失。

避免运动时间过长打完瘦腿针之后，如果爱美者想要运动，那么每次运动的时间最好是不要超过15分钟，一般保持在10分钟左右就可以了。因为打过瘦腿针的腿部肌肉还是比较松弛的状态，长时间通过运动来刺激腿部肌肉的话不利于保持瘦腿效果
打了瘦腿针后要注意哪些事项

避免服用庆大霉素和青霉素打瘦腿针后还要避免服用庆大霉素和青霉素等药物，否则会增强毒性，使人体产生一系列中毒症状。

严格做好护理工作打瘦腿针后应掌握的原则：打瘦腿针术后两周内，要严格遵守整形医生的嘱咐，做好自我护理工作。同

时，爱美者在这段时间内就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要1~2个月后才达到最好。

7天之内避免按摩保持瘦腿针部位周围3cm范围的自然扩散，7天之内都不能按摩，因为按摩可能会导致瘦腿针的肉毒素过度扩散，影响瘦腿效果
。

避免冰敷或热敷打瘦腿针后不可以在治疗的局部进行冰敷或热敷，这同样是为了避免瘦腿针成分过度扩散。

避免卧床施打瘦腿针后4~6小时内禁止卧床，最好别躺下，以免肉毒素流散和腿部水肿。

不要触摸打瘦腿针部位注射瘦腿针后的6小时内，为了避免感染不能触摸注射部位。此外，为了避免刺激肌肉，更好滴保证瘦腿针效果，需要尽量避免过度的运动
避免针眼沾水打瘦腿针完4小时内，爱美者应该保证瘦腿针眼处不沾水，因为水中含有微生物，在瘦腿针注射完没有恢复的情况下沾水的话，很容易导致腿部感染。

瘦腿针打完一个星期后可以游泳和健身房跑步什么的

打了瘦腿针2周之后一般可以进行一定的跑步运动，但是要注意，开始跑步的时候以慢跑为主，时间不宜过长，10分钟，15分钟这样慢慢增加每天的跑步时间为宜，切不可一次过于猛烈运动，以免影响腿部瘦腿针的效果。

打了瘦腿针之后是不可以立即进行跑步运动的。因为跑步运动会刺激小腿肌肉的增生，反而影响你打瘦小腿针的效果。静养休息能让腿部更加均匀地吸收瘦腿针中的药液，既有利于瘦腿效果又能促进恢复。
打了瘦腿针之后如果是想要跑步的话也一定要注意待腿部恢复之后再进行，一般2周左右，但是每个人的体质不同，恢复情况也会有所差异，一定要等到腿部瘦腿针效果已经显现，且没有其他不适之后再进行跑步。

注射后不可以在注射部位进行冰敷或热敷。注射完4小时内禁止卧床，24小时内避免剧烈运动，避免腿部按摩。
针眼处禁水，不可做热水浴或泡温泉。
一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

瘦腿针会影响小腿的肌肉力量，不推荐剧烈运动，不过不会影响正常运动，必须注意的是，运动越多，越快恢复到原样。所以需要进行跑步运动以及长时间踮脚站立（如芭蕾舞蹈演员），不建议打瘦腿针。