如何知道自己排卵

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监测排卵有几种常用的方法，基础体温的测定，可以自行在家制作一个体温监测表，监测每天的基础体温。在排卵前基础体温偏低，排卵后基础体温会上升0.3-0.5℃，持续到下次月经来前再次出现下降。还可以到医院进行B超下排卵监测，在月经的第10天开始到医院进行超声下监测卵泡，并在医生指导下进行同房。还可以到药房自行购买排卵试纸进行监测，在排卵试纸阳性之后的24-48小时可能会出现排卵，以上是常用的监测排卵的方法。