小腿肌肉型的适合什么方式瘦下来比较有效果同时不太痛苦

您好，我是重庆光博士医疗美容陶医生。很高兴为您解答。
平时运动后注意拉伸按摩小腿，如果是小腿型的肌肉可以通过医美的方式注射肉毒素改善

可以打肉毒素啊亲