为什么要做产后盆底康复训练呢？

产后盆底肌受损带来的漏尿、大便失禁、子宫脱垂，阴道松弛以及内脏下垂，耻骨分离，身体变形。这并不是在描述一个垂危的病人面临的病症，而只是一个普通的母亲可能面对的、最常见的产后私密后遗症。欧洲之星私密激光能够有效改善产后尿失禁和阴道松弛症状，加速产后的恢复！

你好，由于怀孕和分娩可造成女性盆底支持组织结构的损伤，产后如不 及时恢复，可出现下腹坠胀、阴道松她、性生活不满意、尿失禁（即咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时发生漏尿）、慢性盆腔疼痛、子宫脱垂、阴道前/后壁脱垂、便秘、腹泻等盆底功能障碍性疾病。因此，建议所有产妇产后要做盆底功能康复训练。

你好，在怀孕时，盆底肌将承受比平常大很多的压力，孕期雌激素也会飙升，使得韧带变得松弛、关节支撑能力下降，再加上在顺产过程中强大撕拉力量的破坏，会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌彻底放松，但是失去了之前的弹性和力量。
虽然盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。

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盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。

一旦这张"网"弹性变差，"吊力"不足，便会导致"网"内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
腹压增大(如咳嗽、打喷嚏、大笑)时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。
"吊力"不足，还可以表现为盆底脏器脱垂(子宫脱垂、阴道前/后壁膨出)、大便失禁。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，才到医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。
压力性尿失禁和子宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后激素变化，阴道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
斯坦芬尼·布勒解释说，盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。因此，盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切联系。
人们总以为，年龄是导致盆底肌肉松弛的主要原因，其实不然。感染、炎症或外伤，才是让盆底肌肉组织发生变化且越来越"松"的关键。生育后的女性不及时锻炼、男性接受了前列腺癌手术，都会使盆底肌肉松懈。肥胖者，喜欢提重物或是站姿不好的人，也会过度牵扯盆底肌肉，使其不再紧致、有力。

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