为了变美，从丑小鸭蜕变成白天鹅，你都经历了什么？

☆自我修炼史--依旧在成长的道理上寻找自我☆
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🍀看了很多姐妹的修炼史，真心感慨，大家优秀的同时也更加努力、自律，变得更优秀。看到这么优秀的大家，自己相对来说是会有些自卑感的。

🍀诚然，我个人是一个很矛盾（纠结），又有些许怯意的人。对于自己和自己的人生充满了茫然，不安于现状，想要改变，不得其路也容易自己打退堂鼓。

* 假如今天决定做些改变，刚拟定计划，就开始幻想着改变后的自己，然计划坚持没几天，便开始懒散起来，然后自己给自己找借口：今天先休息一下，明天补上……

* 结果自然不了了之，然后就开始责备自己为什么不够坚持。想得多做的少，怪自己不努力不自律，却又容易自我原谅。生活便依旧平淡，得过且过。

🍀实在太明白自己这niao性，也曾想同朋友约定，不做到就惩罚，然而朋友太善良，觉得我现状就很好，无需改变……但是自己比较焦急，不想往后的日子也这般下去

🍀矛盾（纠结）加上不自信将我生活的各个方面困得死死的！

* 知道自己问题所在，当然要努力改变了
(1)推迟满足感--惩罚和奖励
有压力才有动力，给自己设定一个目标，有个时间底线去完成，如果完成了奖励下自己，如果没有完成就惩罚下自己

(2)尊重事实--树立信心
其实自己也并不是多么不堪，就是某些方面缺乏自信，多看看书，从内在提升自己。多和别人交流，借鉴别人好的地方改进自己能改进的缺点。

🍀最后想说要爱自己，接纳自己的不完美。努力学习变得更好，成为更优秀的自己。
人生苦难重重，要走的路还很长。

您好，很荣幸能为您解答，针对您的情况，我比较建议先到医院面诊一下，不论在什么地方的机构，都没问题，听听医生的建议，然后我们在深入的一对一的沟通一下您的情况。

好咯哦了咯

一直在路上。抗衰

整形呗！全脸整形！

很多人为了变美，从一开始想着化妆能改变形象，慢慢的又感觉自己化妆还不能够得到满足，于是开始进行整容，然而有一些整容效果不好的，就会懊恼不已，所以想要整容的话，需要专业的指导

要学会扬长补短吧！对自己有清晰的认识。还要学会化妆。

经历太多太多 从打针到半麻 再到全麻 一次次的疼痛 一次次的忍受 终于熬过来了 自己想想做这些 还是有点后怕的

我经历的其实也没什么，因为我没动刀没有做医美也没有箍牙，就只是化妆和穿搭的改变所以也不是变得很美？但是比起以前当然是好看会更好，所以很想做医美变得更好

经历过大学基本都可以丑小鸭变成白天鹅了

还没有变成

在医美的道路上越走越远呗

以前初中上学的时候 腿真的很粗 然后有点外翻
然后睡觉会用矫正带把腿型逼过来 睡觉很不舒服
然后健身 现在腿型就很ok

傻傻的画个大浓妆，尤其是眼睛，黑黑一片，像被打肿了

带了四年的牙套，没有比这更痛苦的事情了

我不是丑小鸭，丑小鸭基因就是天鹅，可以自然变美。
我是实实在在的丑野鸭 ，基因都注定了是个丑人。所以双眼皮、吸脂、瘦脸针、玻尿酸样样少不了。
但仍然不能变得美丽。
每个人的长相有基础，有上限。满分100分的话，我勉强从30分的超低分爬到了50-60的勉强及格线，这已经是我的上限。

减肥！学习化妆！学习搭配

那都是人民币的功劳

感谢五年前那个终于下定决心减肥的自己。
图一是我初中的时候的照片，而我最胖的时候是在高中，1米67，体重168斤。没有照片，因为我很抗拒拍照。
我从小胖到大，一直被人嘲笑，有男生开玩笑都会带上我到达调侃对方的目的。长时间的自卑导致我对他人的恶意不敢反抗，因为认为自己没资格，所以初中和高中，我一直遭遇校园暴力。可我不想一直这样下去，我决定改变。
高二，我吃完晚饭，一如既往地撕开了饭后零食的包装，狠狠地咬下了一块鸡腿肉，对旁边的女生说“这是最后一顿，我明天要开始减肥了”
她们大笑“你每次都是最后一顿，没一次是真的！”
这次是真的了。
我开始不吃晚饭，少吃零食，炸物饮料一概不碰，每天睌上去操场遛圈，一周下来掉了两斤，到高中毕业的时候，我瘦了40斤。由于是艺术生，我也开始学会了化妆【但花的不怎么样QwQ】这里是一个弯路，由于我当时对美妆产品认知匮乏，加之经费有限，所以买的都不是什么正经牌子（但我不知道啊QwQ）之后弄的皮肤动不动就过敏上医院才治好。姑娘们莫学我。
这是高三毕业时↓

上了大学，开始了“养生之旅”。我们食堂的菜品丰富，我每天都能吃到十种蔬菜，肉蛋奶豆制品一样不落，每天遛完圈再去买水果。做到了真正的营养均衡。同时，坚持十二点之前必须睡觉。抛弃了垃圾食品和熬夜，得到的是好皮肤和好气色。我建议有白头发的姑娘也应该保持良好的生活习惯和饮食，注意营养均衡，现在我的白头发真的变少了许多。

到了大二，我决定去做双眼皮了！

我是肿眼泡，眼睛注定不会单得好看，贴双眼皮贴一会儿就会崩开，为了美观，我决定去做手术。
手术还算成功，医生给我做了素颜也不会突兀的自然型↓割完双眼皮，自信心up↑

氧叔昨天讲了风格锚，我结合了一下我自身，来谈一下。我颧骨高且颧弓外扩，下巴尖，中庭较长，加之我身材有肉，胸围较丰满，因此我的原生属性并不适合可爱风，偏偏那段时间还流行“可爱风”——对，我的审美遭到了绑架。

（↑去年冬天失控胖到一百三十几，不过也因为脸上圆润了一些，走可爱风没瘦的时候那么奇怪）。
个人期望与原生属性开始割裂，我知道自己适合的是露肤可以勾勒我好身材的衣裙，却害怕别人打量的目光，因此本来应该自信的大女孩，变成了怯怯的小姑娘。穿上吊带裙看到别人注视的眼神，就恨不得缩成一团，让别人看不见我。这样，就算找对风格，我也会很拧巴。
后来通过氧叔知道了那么多种风格迥异的美人，让我放下了“风情约等于风骚”的偏见。结合自己的原生属性，找准自己的风格锚——甜欲大女孩。

在此感谢我较短的人中让我保留了一些甜度。虽然做不了甜甜的小姑娘，但是饱满多汁的水蜜桃，谁又不想咬一口呢！

每天坚持喝柠檬水
坚持涂防晒
不碰任何的甜食

作为新氧美学院一名开号就关注的我，当然是一直跟着氧叔的指导来～
一、分析自身。
1、根据氧叔许久以前发过的测试内心想要风格的问卷，我喜欢智力感9，距离感1，成熟感1的长相，就是灵动温柔轻熟女颜（自己起的）
类似我女神这种～

2、我本身脸上曲线多，眼睛偏桃花眼（这样说自己有点不好意思hhh），鼻子高度够用但是鼻翼宽，嘴唇的轮廓也很清晰，短宽脸。
所以温柔成熟是有的，灵动再努努力也可以得到。就打算朝这个风格靠拢啦～
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二、实施计划
1、瘦身
为了达到灵动的状态，身体的轻盈是必不可少的，但也不用过分瘦弱，需要保留活力感。
所以自己主要是以运动为主，加上控制饮食～
健身：
我是周一到周五天天去健身房，周末去练舞房跳舞。
因为本身体重基数小，所以不需要过多有氧心肺，以训练肌肉线条为主。
练舞是一个保持身体灵活性的好方法噢～
控制饮食：
懒人控制方法就是网上找来的。
早午餐的主食一个拳头的量，蔬菜两个拳头以内，肉和蛋白质一个拳头的量，水果一个拳头以内。
晚餐在此基础上减半。

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2、皮肤管理
我是以维稳为主的。因为平时做运动也会让皮肤变好。
每日基础护肤➕ 一周两次的美白和祛痘➕ 两周一次的清洁（本人混油哈）
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3、风格打造
1⃣ 首先根据自己的硬件和风格打造妆容。我主要走强调眉眼唇，弱化鼻子的颜色对比度路线。
（类似这种，但是线条没那么犀利）

2⃣ 穿衣
可能是因为健身，我没有什么特别需要修饰的地方，但同时我也没有指向强烈的突出优势。于是我的穿衣诉求就是：显高➕ 塑造风格
目前风格是两个极端，要么很酷，要么很复古